Question

昨天晚上做了一个梦，怎么也想不起来了，谁能告诉我怎么回忆自己的梦？

Answer 1

你好，

有的梦醒来时记不起来，有的梦能记起来，忘记了就忘记了吧，用的本身就不是真实的，只是睡眠不好才会做梦，不用去想起做梦的事情，祝你好运。

Answer 2

模拟那天晚上在做什么，睡前在想什么，然后今天睡前也这么做，有可能会做到相似的梦，然后醒来之后要放松，不要激进地去想梦的内容，要保持睡眠的状态，记住梦中与现实有关的细节，场景，角色等，研究表明记住与现实有关的梦的细节更容易想起自己的梦。有时候你一晚上做了不止一个梦，可以回想一下以前能记起来的梦，说不定想到某些细节就会想起来更多的梦，就像树状图一样。记起来之后记得第一时间用手机备忘录或者用纸和笔记录下来，我就是这么做的。
ps：白天睡觉梦会更多

Answer 3

你为什么一定要特意去记住这个梦呢？其实梦只是自己心里面所想的一件事而已，他未必是真的梦是虚幻的，你记起来也没有什么用啊！不必太较真。

Answer 4

有些梦一醒来就忘了，有些梦醒来还记忆犹新，这是人的大脑活动的结果。醒来记不起来的梦，一般是回想不起来的。

Answer 5

梦像记忆失效，就不可能在有了。做梦是人在休息不好的前提下发生的。进入深度睡眠就不会再有梦像发生的。