Question

吃饭快的危害有多少

Answer 1

吃饭太快，危害比较大。首先如果吃饭太快、暴饮暴食，常会导致进食的过快、过饱，引起消化不良。如果在进食过程中吃得过快会导致腹痛，腹胀等不适症状。长此以往常会导致慢性的胃病。建议日常生活中应一日三餐规律进食，避免暴饮暴食。饮食过程中应细嚼慢咽。

Answer 2

其实吃的太快，口腔咀嚼的就不够充分，食物就不能够完全的切割的好，也不能充分的和消化液融合，这样消化功能就会受到影响，消化功能受到影响以后不仅仅会引起营养物质吸收不好。

更重要的是消化不良加重了胃的负担，长期这样下去，就会对胃黏膜造成慢性的损伤，那么严重的反复的损伤就可能出现胃粘膜不典型增生。

不典型增生就是一个癌前的病变，癌变的风险就增大，这种后果就很严重。

所以说吃饭的速度一定要慢，而且吃的快了很容易引起长得胖，因为食物快速的进入胃里，胃来不及提示吃饱了，还会继续吃，这样就容易发生肥胖，长期快速进食的人得糖尿病的风险，是吃的慢的人的两到三倍。