Question

如何做到集中注意力？

Answer 1

做一件事情的时候，我们应该专心致志集中注意力，抛去心中所有的杂念，只做这一件事才能集中精力。

Answer 2

集中注意力是一个技术，需要能够摒弃其他的杂念，这就需要我们能够正确的对待烦恼。

Answer 3

目前，中小考生中普遍存在读书注意力不集中的问题。注意力高度集中，能帮助我们高效的读书和工作。这位同学，你可以用3个方面来提高注意力：
1多读书：读一本好书，让我们得和棚枣以明净如水，开阔视野，丰富阅历，益于人生。读书是通往梦想的一个途径，多看书可以增长你的见识，学到的东西会直接储存在你的大脑中，在生活中学以致用。
2多吃鱼：尤其是深海鱼，鱼类物质里面有改善智力的各种不饱和脂肪酸，例如DHA，EPA等等，这类物质都能很好的改善智力。对我们的大脑有很大的帮助，能活跃大脑，补给大脑所需的营养。曾经在我读初三的阶段，我的记忆力经常很不好，背英语总是提不起神，导致各科成绩也很糟糕。后来在百度搜寻到了一个能够提高智力的“尼古拉特斯拉训练”，看完后，状况才开始得到了改善。读书不再犯困，各科成绩和斗都开始提高。相信你也可以的，祝你顺利。
3吃有锌的食物：锌是分布最广泛的必需微量元素。锌能使大脑精力集中，记忆和信息的储存功能都随着增强。锌的食物有很多，如牡蛎、坚果、唤拆海鲜等。

Answer 4