能量转化成脂肪就容易长胖,转化成什么就不容易长胖呢?

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撸铁爱好者

2020-08-01 · 管理身体,健康生活
知道小有建树答主
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人体在静止状态下,身体消耗热量最多的机体组织是肌肉。

所以身体肌肉含量越高,基础代谢水平就越高、就更不容易变胖。

当你进行足够的力量训练后,补充的营养物质会被肌肉吸收一部分,使肌肉得到更好的恢复。

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