饭前喝酸奶好吗
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不好，影响饭量，而且喝酸奶后吃饭会影响口感，没胃口吃饭。
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好的
有饱腹感且促进肠胃蠕动，益减肥
不过不要喝太冰的
有饱腹感且促进肠胃蠕动，益减肥
不过不要喝太冰的
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空腹的时候喝酸奶，在吃饭的时候可以帮助消化，千万不要空腹喝牛奶，容易拉肚子。
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