Question

我一般几天拉一次，拉的时候有时顺畅有时不顺畅，算便秘吗？

我一般几天拉一次，但几天也不固定。拉的时候有时顺畅有时不顺畅，算便秘吗？我从小就这样，身体一直很好，160CM, 50KG

Answer 1

肯定是便秘了。

如何治疗便秘，可能会有N种办法，在此我介绍一些不吃药但能有效防治便秘的方法，供你参考：

一、首先要改掉以下不好的生活习惯：喜欢吃刺激性的食物和饮料，比如辣椒、高度白酒、浓茶、咖啡及熏腊食品。

二、一餐饭尽可能不要吃太多的肉，多吃一些清淡的食物及果蔬。

三、每天早上起床刷牙后，空腹喝1000毫升左右的白开水或矿泉水，然后运动锻炼身体30分钟左右，就会很想去排便，这样会使排便很彻底。

四、每周吃熬成糊状的绿豆粥2次左右（可以当主食吃）。

五、如果方便，自己养一盆芦荟，把芦荟去掉外皮直接生吃白色的肉可能会有奇效（花皮芦荟有毒不能吃）。

六、对不太严重的便秘每天吃1-2根香蕉就可以通便。

如果按上面的要求坚持做2周以上，一般便秘的问题就可以彻底解决。

Answer 2

最好每天排便一次为好，偶尔两天排便一次还可以，但多天不排便就会影响身体健康了；我们都知道大便中是有毒素的，长期存在肠中会被血液吸收当然对身体有害处，长久下去也易得结肠癌；你要好好找找长时间不排便的原因，去医院诊断一下有无先天性巨结肠病，如果没有你今后要改变饮食习惯多吃粗粮，特别是正在上市的鲜老玉米红薯土豆吃些更有效，多吃含纤维素高的蔬菜如韭菜、芹菜、菠菜。。。多吃些水果，多喝温白开水，多运动可以促进肠蠕动，按时休息，学会减压，每天都必须去卫生间蹲蹲，调整一段时间后就会好的；必要时用些药物，比如孝母片、麻仁润肠丸效果很好，药物只是暂时用些，只要重视全方位调理后大便一定会每天一次的。祝你早日恢复健康！！

Answer 3

算的 一般一天一次 而且都有固定的时间的