如何锻炼才能让自己的肩部更加强壮呢？
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想要锻炼自己的肩膀，更加的强壮，可以进行这一种向上平推推的时候，肩膀一定要有力量感，这样整个的肩膀才特别的强壮，反复练习看上去更结实。
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如何锻炼自己的肩部肌肉，才能够更加的强壮呢？
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