老年人预防跌倒指南，跌倒都会有哪些危害呢？
中国现在的老龄化人群逐渐的增多，于是老年人的身体健康是重中之重。随着年纪的增长，老年人的肌肉和骨骼变得僵硬和脆弱，因此发生跌倒的几率直线的上升。一旦老年人跌倒后果是十分严重的，不但会引起伤残的现象，甚至还容易引起死亡的情况发生。严重的影响了老年人和家庭成员的生活质量和身体的健康。
首先，如果老年人跌倒了是十分严重的事情，因为老年人的骨质疏松，平衡的能力也十分的弱。普通的行走和上台阶都十分的困难，容易引起摔倒的情况发生。摔倒会引起心脑血管的疾病、引起半身不遂、骨折等等情况。而且跌倒引发的后继病情更是让老年人和其家庭带来困扰，比如会长期的卧床不起，生活不能自理、还会引起各种感染的疾病发生。跌倒甚至还会引起两成的老年人死亡的现象发生。因此生活当中许多老人本来身体很硬朗，但是只要摔倒一次身体就变垮了。
首先老年人要穿合适、舒适、便于行走的平底鞋；走路时要留意地面，不要到路面不平坦、湿滑的地面行走；不要到阴暗和光线不亮的地方走动；走路不要太快，不要心急，慢慢的行走；平时多晒晒太阳，喝牛奶，补充钙质，降低产生骨质疏松的情况；做适当和适量的运动，增强肌肉的力量和练习平衡能力，降低摔倒的几率；保持愉快的心情，多交几个好友，多和朋友谈谈心；家人要多陪伴老人，减少他们的孤单的感觉；家里收拾干净、整洁、不要多余的电线等容易引起绊倒的物品，减少跌倒的几率。
老年人年纪到了七十岁就要格外的留意，特别是要注意老年人的跌倒，因为据相关的调查发生年龄在七十岁以上的老人，因为跌倒引起的死亡现象是在首位。因此老年人预防跌倒是十分重要的一件事情。家人要多陪伴老人，要及时留意的观察老人的情绪变化，及时的开导老人，让每一件老人都度过一个快乐的晚年生活。
老人跌倒真的很常见，危害也很多。
65+跌倒概率33%，80+跌倒概率50%，一次跌倒很可能就是最后一跤。
跌倒以后不只有骨折风险，其实更可怕的是一摔再也站不起来的种种后遗症!
髋骨骨折后一年致死率高达50%
期望寿命会减少 10-15%
60%+ 创伤性脑损伤是跌倒造成的
如果跌倒无人发现，长躺超过1 小时，50%会在6 个月内去世
预防长者跌倒不仅仅是年长者自己需要关注的话题，也需要家庭和社会共同来探讨。
时刻了解长者的身体状态：上厕所情况、行动轨迹、睡眠情况等等
避免长躺：一旦跌倒确保及时发现
避免隐瞒跌倒：无法及时关注长者的身体变化，造成更严重后果
不要打乱长者的生活
不要侵犯他们的隐私
不要让他们感觉自己被圈养
可以依靠先进的科技，丰富的活动监测数据，多维度、多层次地洞察年长者，形成完整的风险评估。提前预防并有效降低长者跌倒的风险，真正从多方面多角度地呵护长者的身体健康，让更多的长者拥有安全和有尊严的晚年生活。
跌倒监测场景，自动报警
