Question

节食真的能减肥吗，该怎么样健康减肥？

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Answer 1

节食可以减肥，但只是短暂的，只要正常吃饭以后，马上就会反弹，想要健康减肥就要合理饮食，在适当的运动，才能让自己健康减肥。

Answer 2

节食确实可以减肥，但是对身体不健康，所以应该通过运动加上合理的饮食，长期的坚持才能减肥。

Answer 3

节食可以减肥，但是也会反弹，不提倡用节食减肥，应该多多锻炼身体加合理的饮食来控制体重

Answer 4

节食肯定能减肥，但也会出现许多的负面影响。掉头发、面色苍白、尤其是女生会例假不正常。
健康减肥，就是管住嘴迈开腿。

Answer 5

节食并不能够减肥，想要健康减肥就要控制自己的饮食摄入和每天需要做一定的运动量。