Question

延缓衰老的的方法都有哪些？

脸上皱纹多是什么原因造成的？
年纪不大，但肌肤松懈还坑坑洼洼的，眼角早早的出现了皱纹看着很是显老。闺蜜知道我对皮肤的问题伤透脑筋，几天前发给我了一篇文章《使用精华液的好处》说里面的产品是免费送的，抱着试试的心态领取了，用了几天了感觉也很好吸收，皮肤慢慢变得细嫩毛孔也小了许多。更重要的是精华的成分都不错:改善脸部皱纹的胶原。减少黑色素沉积的烟酰胺和寡肽。滋养皮肤的蜂王浆粉。增强皮肤抵抗力的积雪草。还有的就不——说了关键是免菲送有需要的搜伊伊MZ。

Answer 1

1、首先改善生活习惯最好延缓衰老的方法，例如每天坚持做有氧运动30-45分钟之间，使身体微微出汗，并且能够提高人体的新陈代谢率和基础代谢率，对于延缓衰老十分有效。
2、其次还可以进行一定的伸拉，例如锻炼、瑜伽等，使身心得到充分的放松。然后还应该低盐、低脂、低糖饮食，清淡饮食的同时要补充富含维生素和微量元素的水果和蔬菜，还应该做到早睡早起，保证每日充足的睡眠，都可以起到延缓衰老的作用。
3、最后还可以补充药物，例如富含维生素和微量元素的复合制剂。也可以服用补气益血一类的中药，如丹参、红花、大枣、枸杞，都可以起到延缓衰老、滋补身体的作用效果。

Answer 2

延缓衰老的方法有很多，有补充营养，吃保健药品。做一些化妆。做一些健身锻炼。如果头发再发白，可以染染色，最起码这样看起来就不会显得很衰老。