Question

阴囊潮湿或是前列腺炎“元凶”之一，日常该如何护理？

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Answer 1

阴囊潮湿或是前列腺炎“元凶”之一，日常该如何护理？

      阴囊潮湿是属于前列腺炎典型症状，因为前列腺炎本身就可以使外阴囊潮湿。作为人体最重要的性腺器官，前列腺也是一个对酒精十分敏感的器官。每当酒精被源源不断地饮进体内，并随血液流向前列腺后，前列腺就会在酒精的刺激下，使局部的毛细血管迅速地扩张、充血，细胞组织间的液体渗出增多，细胞出现水肿，使前列腺的身体慢慢地增大起来。 久坐也是男科疾病的元凶，它会导致阴茎勃起不好，阴囊潮湿、瘙痒、精子质量不好、引起不育症。

      前列腺是男人独有的腺体，前列腺上的解剖结构比较完善，有称之为“包膜屏障”的结构保护，一般不容易出现感染、炎症。只有出现了全身抵抗力下降、过度疲劳和性活动（包括手淫）过度或长期禁欲时才会由于前列腺长期充血，为致病体提供感染的机会。

      通常，慢性前列腺炎必定伴随有身体的其它症状，如：小腹隐痛，耻骨上不适，会阴部胀痛，肛门周围隐痛，腰及骶尾部酸痛，有时两侧腹股沟、会阴部及双侧睾丸区也会疼痛。

日常应该如何保养前列腺呢？

1、每40分钟到1小时起来活动一下，给饱受压力的前列腺休息一下，舒缓前列腺肿胀。

2、在工作时多喝水，不憋尿。不管你是喝水还是上厕所，都会起身的，这样的被动运动也是给前列腺减压的方式。

3、提肛运动可以有效防止前列腺炎。如果工作确实很忙，可以做做提肛运动：将肛门向上提，保持骨盆底肌肉收缩五秒钟，然后慢慢的放松，五秒后，重复再收缩。每次5至10分钟，每日进行2到3次。

Answer 2

多健身，勤洗内衣物，洗澡的时候建议热水坐浴，早晚各一次，贴身衣物建议选择绵柔的料子，会更舒服的，这都能有效的缓解阴囊潮湿。

Answer 3

注意私处的卫生，要勤洗。穿相对宽松的内裤，不要穿紧身的衣服。养成良好的生活习惯，坚持锻炼，避免久坐。

Answer 4

阴囊潮湿可以说是男科常见病症，是指以男性阴囊及其周围部位潮湿多汗、温度异常、异味甚至瘙痒为特点的病症。日常应注意坚持适度运动，清淡饮食，尤其避免辛辣刺激性食物，戒烟限酒，避免熬夜，同时衣着宽松透气，并保持良好的心态，特别需要注意个人卫生。