Question

我的腿真的好粗，怎样才能纤细一点呢？

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Answer 1

第1点想要自己的腿细一点，最好的办法就是应该进行腿部的这种拉伸的动作，通过拉伸的动作可以让腿肌肉打开，这样腿会变得很细，第2点就是进行深蹲的动作，深蹲可以赶上腿粗壮的现象，让腿变得很细。

Answer 2

第1点让自己的腿变得很纤细，就是应该进行腿部的拉伸的动作，通过拉伸的动作，可以刺激腿部的肌肉，达到很好效果。第2点可以进行腿部的侧拉伸，侧拉伸可以很好的刺激腿部的肌肉，用肌肉的线条非常完美。

Answer 3

您可以每天早起跑跑步，跳跳绳，晚睡前做做仰卧起坐等，每天坚持运动20分钟，在饮食方面要多吃青菜，水果，工作一小时左右起身走动一下。