Question

焦虑症引起的躯体症状究竟该如何快速的恢复？

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Answer 1

关于这个问题，我认为，你应该找到问题的根源，反思并询问我们担心的是什么，只有找到真正让我们焦虑的源头，我们才能很好地控制它。这叫做了解我们自己的情况，其次，自信是治疗神经焦虑的必要先决条件，一些对自己没有信心的人怀疑自己完成和处理事情的能力，夸大了失败的可能性，从而感到担忧，紧张和害怕，因此，作为一个神经性焦虑的病人。

你必须首先要自信，减少自卑感，我们应该相信，每次我们增加自信，焦虑的程度就会减少一点，所以你们必须要恢复自信，这最终是为了驱除我们的焦虑，大多数自我催眠和焦虑障碍的患者都有睡眠障碍，很难从梦中入睡或突然醒来，这个时候，你可以进行自我暗示催眠，例如，你可以用手数数或看书来让自己入睡，当焦虑症状发生的时候，我们应该首先正视它。

然后建立消除焦虑心理的信心，并应用注意力转移的原则及时消除焦虑，对于焦虑障碍患者，他们的症状很少是纯粹的焦虑，其中大部分伴随着失眠，抑郁等问题，还可能存在身体疾病的风险。建议患者及时与心理专家沟通，不要自己买药，焦虑障碍又称焦虑性神经症，是神经官能症中最常见的一种。

其特征为焦虑体验，可分为慢性焦虑，即广泛性焦虑和急性焦虑，即惊恐发作，急性发作通常会导致自主神经功能紊乱的症状，如大汗淋漓，躯体焦虑与自主神经系统的功能密切相关，焦虑本身是情绪反应将受自主神经系统，根据可靠的研究发现，当自主神经系统功能紊乱时，如功能亢进，其支配的器官会发生躯体化反应。

关于焦虑症引起的躯体症状究竟该如何快速的恢复的问题，就分析到这里为止。

Answer 2

Answer 3

看心理医生，慢慢来疏导自己的心理，把自己心里的那个结给解开，可以练练瑜伽帮助我们养心性。

Answer 4

需要心理治疗再加上按摩和瑜伽从心理上改变，然后配合药物转移注意力。这样就能很快恢复。

Answer 5

焦虑症的恢复需要好心态