Question

哺乳期妇女可以吃鸡精味精吗

Answer 1

哺乳期的女性要加强各种营养，然后通过乳汁把营养给宝宝，女人哺乳期可以吃一些下奶的食物，味精是日常做菜的调味剂，使菜吃起来味道可口，但对于产妇来说很多人不知可不可以吃味精，如果做菜不放味精的话菜吃起来味道不好，哺乳期能吃味精吗？接下来我们来看看吧。

一.哺乳期能吃味精吗

1.首先对于味精或是鸡精是我们平时做菜、熬汤常常必备的一种增鲜的调味品，但是鸡精和味精里面都含有谷氨酸钠和各种添加剂，如果经常或是大量食用的话，可能使人产生头痛、恶心、发热等症状，甚至还可能导致高血糖、高血压的发生。而且谷氨酸钠还会影响人体对锌的吸收。

2.对于正常人来说味精都有这样大的伤害，如果哺乳期的妈妈吃了含有这些成分的味精或是鸡精的话，很可能会通过奶水让宝宝吸收。我们都知道锌是婴幼儿成长所必须的微量元素，而鸡精或是味精里的谷氨酸钠会影响锌的吸收，所以会影响宝宝的健康发育。
3.通过上面的描述，相信大家都知道鸡精和味精对人体的伤害，尤其是对哺乳期的妈妈们来说。哺乳期的妈妈们平时应该注意自己的饮食要清淡，多喝些有营养的汤水，吃些新鲜的蔬菜和水果，注意多休息，保证充足的乳汁来喂养宝宝。
二.注意事项
值得注意的是，味精和鸡精对人体的伤害大家都知道了，对于哺乳期的妈妈们应该避免食用，但是对于怀孕的准妈妈们来说，更是要注意避免食用，避免影响胎儿的健康发育甚至造成畸形。
三.哺乳饮食
1.可以喝一些鲤鱼汤，应该去钓鲤鱼的磷鳃和内脏洗干净之后切成段，猪蹄去掉毛洗干净，切成块和葱白一起放在锅里，加入适量的水放在火上，一直等到肉煮熟就可以了，每天吃两次，每次喝汤一小碗，这样可以更好的催奶。
2.也可以适量的喝丝瓜汤，把适量的桃仁洗干净，浸泡半个小时，丝瓜去掉皮备用，马油到家油锅里烧热，然后把鲜姜爆炒放水，加入桃仁就40分钟，之后放入丝瓜煮烂，加入食盐调味就可以了，这样也可以更好的催乳。
3.也可以使用通草蒸汽鱼把通常用冷水浸泡半个小时之后煎汁备用，把梨洗干净，在椅背上画上几道放在锅里面，把通草知道在于背上加入食盐，植物油蒸40分钟就可以了，因为通草能够更好的催熟。

Answer 2

我们知道女人怀孕生子是一个自然而又艰辛的过程，怀孕的时候不仅是孕妇包括家人在内都特别的小心，尤其是在饮食上面非常注意，什么该吃什么不该吃，生怕影响到宝宝的健康发育。但是到了哺乳期的时候，这种担心仍然会继续，因为宝宝要吃妈妈的奶，我们知道妈妈吃什么宝宝就会吸收到，所以哺乳期的妈妈们在饮食上更是要注意。那么哺乳期能吃味精或是鸡精吗？下面我来告诉大家。

步骤/方法：
1、 首先对于味精或是鸡精是我们平时做菜、熬汤常常必备的一种增鲜的调味品，但是鸡精和味精里面都含有谷氨酸钠和各种添加剂，如果经常或是大量食用的话，可能使人产生头痛、恶心、发热等症状，甚至还可能导致高血糖、高血压的发生。而且谷氨酸钠还会影响人体对锌的吸收。

2、 对于正常人来说味精都有这样大的伤害，如果哺乳期的妈妈吃了含有这些成分的味精或是鸡精的话，很可能会通过奶水让宝宝吸收。我们都知道锌是婴幼儿成长所必须的微量元素，而鸡精或是味精里的谷氨酸钠会影响锌的吸收，所以会影响宝宝的健康发育。

3、 通过上面的描述，相信大家都知道鸡精和味精对人体的伤害，尤其是对哺乳期的妈妈们来说。哺乳期的妈妈们平时应该注意自己的饮食要清淡，多喝些有营养的汤水，吃些新鲜的蔬菜和水果，注意多休息，保证充足的乳汁来喂养宝宝。

注意事项：
值得注意的是，味精和鸡精对人体的伤害大家都知道了，对于哺乳期的妈妈们应该避免食用，但是对于怀孕的准妈妈们来说，更是要注意避免食用，避免影响胎儿的健康发育甚至造成畸形。

Answer 3

一、哺乳期吃鸡精的危害
哺乳期不能吃鸡精味精，如果哺乳期的妈妈吃了含有这些成分的味精或是鸡精的话，很可能会通过奶水让宝宝吸收。我们都知道锌是婴幼儿成长所必须的微量元素，而鸡精或是味精里的谷氨酸钠会影响锌的吸收，所以会影响宝宝的健康发育。
二、哺乳期吃鸡精味精影响宝宝大脑
鸡精和味精虽然现在都是我们比较常用的调味料，但是因为里面含有比较多的化学充分，长期使用的话对于身体还是有不好的影响的，尤其是对于小孩子来说，有可能影响到大脑发育的情况。三、吃鸡精味精的危害
首先对于味精或是鸡精是我们平时做菜、熬汤常常必备的一种增鲜的调味品，但是鸡精和味精里面都含有谷氨酸钠和各种添加剂，如果经常或是大量食用的话，可能使人产生头痛、恶心、发热等症状，甚至还可能导致高血糖、高血压的发生。而且谷氨酸钠还会影响人体对锌的吸收。
四、哺乳期饮食注意事项
哺乳期饮食不能太油腻。很多宝妈觉得在哺乳期应该多吃些肉类能够让奶水更加充足。不过在哺乳期吃太多的油腻食品也不太好，如果饮食太过油腻，奶水里面的营养会比较单一，而且宝宝长期吃这样的奶水，容易出现消化不良或者积食的问题。