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青春期烦恼怎样化解?
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在青春期会有很多人长青春痘。不过不要担心,也不用感到自卑,以为这些都是非常正常的现象!一定要保持愉快的心情,这一点非常重要!要有较强的心理素质,不要被这一点小问题打败。心情不能过于焦虑、烦躁,平静地对待每一件事情。
2 要注意饮食的问题。每一顿饭不能吃得太饱,适量就好了。也要少吃辛辣食物,还有热量高的食物,和脂肪含量高的。应该多吃蔬菜、水果!多喝水,注意是白水,而不是汽水或者各种饮料!处于青春期的同学千万不能抽烟,抽烟对身体健康有害,特别是处于青春期的你们!
3 特别注意每天的作息时间,应该保持充足的睡眠!要注意卫生,勤洗澡、勤换衣。千万不要滥用化妆品,化妆品只会把毛孔堵住,皮肤就不能呼吸,青春痘就会恶化!每天晚上洗脸的时候可以在手心滴几滴水,放一勺盐在手心,轻轻地用盐来洗脸。这样可以清洁皮肤,能洗掉粉刺黑头等等。
2 要注意饮食的问题。每一顿饭不能吃得太饱,适量就好了。也要少吃辛辣食物,还有热量高的食物,和脂肪含量高的。应该多吃蔬菜、水果!多喝水,注意是白水,而不是汽水或者各种饮料!处于青春期的同学千万不能抽烟,抽烟对身体健康有害,特别是处于青春期的你们!
3 特别注意每天的作息时间,应该保持充足的睡眠!要注意卫生,勤洗澡、勤换衣。千万不要滥用化妆品,化妆品只会把毛孔堵住,皮肤就不能呼吸,青春痘就会恶化!每天晚上洗脸的时候可以在手心滴几滴水,放一勺盐在手心,轻轻地用盐来洗脸。这样可以清洁皮肤,能洗掉粉刺黑头等等。
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人生在世,烦恼无量。人生没有笔直路,坎坎坷坷过一生。时间是不能停留,就没有必要伤春悲秋。一个人的快乐,不是因为他拥有的多,而是他计较的少。人生的路很长,烦恼也好多。要调好心态。好的心情就是天堂,愤怒的情绪就是地狱、要想快乐的事,忘记不愉快的事,不愉快的事过去就是过去了。不要再去想它了,就像日历你翻过去就不要再翻回来了。去爬爬山,看看蓝天、白云,听听音乐,跳跳舞了。时间会冲淡一切,没有过不去的火焰山。雨过天晴会出彩虹。只要你调好心态,一切都会好起来的。
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