Question

老是失眠是什么情况？

Answer 1

症状起因
1、年龄因素
失眠与年龄有密切联系，年龄越大，失眠的发生率越高。因为人类睡眠所需的时间与其年龄成反比，婴幼儿睡眠时间最长，儿童、青少年依次减少，到了老年则更短。老年人入睡时间延长，睡眠表浅，易醒，早醒，夜尿多，醒后再入睡难，因而睡眠时间较短，睡眠质量较差。另外，老年人阅历丰富，想事情较多，有的人躺到床上辗转反侧，难以安静下来，这也是老年人易于失眠的原因之一。
2、躯体因素
身体适度疲劳有助于入睡，但过度疲劳则会因为太累而无法入睡。许多躯体疾病都可伴随失眠症状，这些失眠症状常与疾病同时发生，并且与疾病的变化有密切关系。疾病引起的身体不适、疼痛、瘙痒等会令患者不安而难以入睡。有些躯体疾病比如慢性支气管炎、哮喘等常于夜间发作，以至于不能舒服地睡觉。当躯体疾病好转后，失眠也会随之减轻或消失。
3、心理因素
心理因素也是引起失眠的主要原因之一。情绪紧张、心情抑郁、思虑过多、争强好胜、过于兴奋、生气愤怒等均能引起失眠。80%左右的失眠患者是由于心理因素引起的。长期的紧张、心理压力过大必然影响睡眠；反过来失眠又可影响人的心理状态。
4、环境因素
睡眠环境不佳，如居室矮小，温度不合适（过冷或过热），环境噪声太大，及光线过强均会干扰睡眠。或者睡眠环境发生改变，有的人也会不适应从而影响睡眠。
5、其他因素
（1）起居失常，睡眠节律改变
生活不规律，劳逸失度，无节制的上网、打牌、夜生活等是造成失眠常见的原因。有些人因为工作性质，夜班和白班频繁变动，或跨越时区等引起生物钟节奏变化。
（2）药物和食物因素
酒精、咖啡、茶叶、甲状腺素、可卡因、皮质激素和抗帕金森病药物。某些药物对睡眠有干扰作用，如拟肾上腺素类药物常引起头痛、焦虑、震颤等。撤药反应引起的反跳性失眠。
常见疾病

Answer 2

经常失眠怎么回事：

失眠是大多青年人或老年人都要面对的问题，如果因为应激性事件失眠，比如生活、工作或情感遭到打击，比较短时间内导致的失眠，首先要找到原因，其次可以通过倾诉，进行心理疏导，事件过去后，失眠会减轻。

如果失眠时间较长，达到两到三个月的慢性失眠，需要到医院进行心理评估，看是否有焦虑或者抑郁情绪，因为睡眠不好通常是焦虑或者抑郁伴发的比较重要的症状。这类慢性的失眠患者，除了使用纠正失眠的药物，比如口服安眠药，还要寻找情绪方面的原因，需针对情绪进行抗焦虑或者抑郁，情绪症状改善后，睡眠也会好转

Answer 3

失眠可以由多种原因造成，根据失眠原因可分为原发性失眠和继发性失眠两种，其病因具体如下：
1、原发性失眠：缺少明确病因，主要包括心理性失眠、特发性失眠和主观性失眠。原发性失眠目前诊断缺乏特异性指标，主要是排除性诊断，排除其他疾病引起失眠，即可考虑为原发性；
2、继发性失眠：包括由于躯体疾病、精神疾病和药物滥用引起的失眠，如睡眠呼吸紊乱、睡眠运动障碍引起的相关性失眠。失眠与疾病同时发生，很难确定疾病与失眠之间因果关系。

Answer 4

这个解决失眠小妙招，必须get!

Answer 5

可能书心理压力过大，这种情况你可以考虑去看一下心理医生，咨询一下怎样放松心情，按照医生的指示做就好了