增肌和减脂,不同的阶段该如何安排饮食? 我来答 7个回答 #热议# 海关有哪些禁运商品?查到后怎么办? 曹小胖514 2020-08-02 知道答主 回答量:0 采纳率:0% 帮助的人:0 我也去答题访问个人页 关注 展开全部 减脂的时候应该多吃水果和蔬菜,多摄入维生素和膳食纤维,而增肌的时候则应该提高蛋白质食物含量的比例,蔬菜相应减少。 已赞过 已踩过< 你对这个回答的评价是? 评论 收起 潇潇沐雨南 2020-08-02 知道答主 回答量:0 采纳率:0% 帮助的人:0 我也去答题访问个人页 关注 展开全部 增肌需要多补充蛋白质和碳水化合物,但是减肥需要降低碳水摄入才能达到减脂的目的 已赞过 已踩过< 你对这个回答的评价是? 评论 收起 <上一页12 推荐律师服务: 若未解决您的问题,请您详细描述您的问题,通过百度律临进行免费专业咨询 其他类似问题 2022-08-04 如何减脂增肌,饮食如何安排? 2021-08-24 减肥后增肌,应该如何搭配饮食才能做到呢? 2021-12-09 在健身增肌期间,应该如何搭配饮食才健康? 1 2022-12-12 一日三餐的营养如何分配 减脂增肌期饮食安排 2019-03-09 增肌和减脂的饮食区别 370 2020-04-28 怎样通过运动和饮食减脂增肌 2021-04-17 增重增肌饮食计划应该如何制定? 7 2021-03-28 增肌减脂期间的饮食 更多类似问题 > 为你推荐: