吃饭说话对身体有什么危害
为什么吃饭时忌讲话，古人说食不言寝不语，这是有一定的科学道理的，只要稍稍留心就会发现，在阳光下讲话时，唾沫四溅。
如果在食堂或公共场合吃饭时，大家边讲边吃，无疑说话人的唾液飞沫，就会飞到别人的菜肴里，饭碗里，这不仅不卫生，而且还会传染疾病。
现在全世界约有两亿人口，是乙型肝炎病毒感染者，近年来科学家们已从隐形肝炎病人，或乙型肝炎表面抗原HBsag阳性的健康人的唾液中找到HBsag，通过动物实验和临床观察，乙型肝炎经唾液途径传染，已经得到证实，因此吃饭时最好不要讲话。
扩展资料：
1、边吃饭边说话，如果是在自己心情比较高兴的时候，可能会让饭呛到自己的喉咙，吸进自己的鼻孔。这都是我们不想看到的。
2、边吃饭边说话，也可能会影响我们对食物的消化，导致我们消化不良。
3、边吃饭边说话更加的不能狼吞虎咽，如果你吃的太着急的话，可能会导致自己消化功能的紊乱。
4、边吃饭边说话，可能发生一些不必要的意外。比如你边吃饭边说话，就会不能让自己集中注意力，可能把一些不能吃的东西塞进嘴里。
为什么吃饭时忌讲话，古人说食不言寝不语，这是有一定的科学道理的，只要稍稍留心就会发现，在阳光下讲话时，唾沫四溅。
如果在食堂或公共场合吃饭时，大家边讲边吃，无疑说话人的唾液飞沫，就会飞到别人的菜肴里，饭碗里，这不仅不卫生，而且还会传染疾病。
现在全世界约有两亿人口，是乙型肝炎病毒感染者，近年来科学家们已从隐形肝炎病人，或乙型肝炎表面抗原HBsag阳性的健康人的唾液中找到HBsag，通过动物实验和临床观察，乙型肝炎经唾液途径传染，已经得到证实，因此吃饭时最好不要讲话。
扩展资料：
1、边吃饭边说话，如果是在自己心情比较高兴的时候，可能会让饭呛到自己的喉咙，吸进自己的鼻孔。这都是我们不想看到的。
2、边吃饭边说话，也可能会影响我们对食物的消化，导致我们消化不良。
3、边吃饭边说话更加的不能狼吞虎咽，如果你吃的太着急的话，可能会导致自己消化功能的紊乱。
4、边吃饭边说话，可能发生一些不必要的意外。比如你边吃饭边说话，就会不能让自己集中注意力，可能把一些不能吃的东西塞进嘴里。
上班族时间过于紧迫，三餐经常敷衍了事，最终把自己胃搞坏了，偶尔还会出现胃疼的现象，吃到一点不新鲜的东西就会拉肚子。还容易出现食欲不振，消化不良等现象。
实际上这些众所周知的伤胃行为不是最严重的，更害怕的那些鲜为人知的伤胃行为。以下这3件事你们有做过吗？
1. 边吃边说话
中国人的事几乎都是在饭桌上解决的，有什么事就一起去吃饭边吃边说。实际上人们吃东西的时候，会厌软骨会压下气管的通道，让食物顺利进入胃部，避免进入其他器官。如果你选择开口说话，那么会厌软骨会恢复原状，食物很容易进入其他位置，最后被呛到。这对胃来说是很大的伤害，如果本身肠胃就不好，很容易出现消化不良。

所以，建议吃饭的细嚼慢咽，不要边吃饭边说话。如果实在忍不住要开口，就一定要先把饭咽下去后再说话。
2. 喜欢吃重口味的东西
生活中很多人都比较重口味，煮菜时也会加入大量的盐。实际上摄入的盐越来越多，胃部的粘膜就会受到越大的伤害。有人说，我每天都这样吃也不见得怎么样。实际上，这时一种长期的积累，就像滴水穿石一样，慢慢的伤害你的身体，未来的某一天石头就被打穿了。这时很容易出现心脑血管方面的疾病，还会诱发“三高”的出现。据调查发现，每人每天食用的盐量已经超过了10克，所以大家平时最好控制盐的摄入量，别等到发作的那天才后悔莫及。

3. 乱吃水果
多吃水果对身体有好处，但不是吃任何水果都对胃好。像大枣，大枣有补血的功效，但是大枣中含有大量的纤维，吃入太多会刺激肠胃，久而久之肠胃就会不健康。另外，大枣的枣壳比较坚硬、边缘也很锋利。

如果你本身肠胃不好，建议少吃大枣。身体健康的人群可以吃少量的大枣，切忌食用过量。除此之外，山楂、猕猴桃以及柿子等，也是不利于养胃的食物。平时食用的时候要多加注意。
吃饭不宜做的6件事：
1、不宜玩手机
边吃饭边玩手机吧，有着和说话相似的坏处。直接后果就是解决午餐的时间延长，而饭菜变凉又影响了食物的口感，总的来说这一餐不太美妙。在寒冷的冬天，又吃着冷饭冷菜，你的胃可要不高兴了啊。
2、不宜吃太快
即使再饿，也请慢一点，当然不是让你变成乌龟慢。吃饭太快，对食物的营养吸收率就相对低一些，遇着烫的东西就会烫伤某些部位。
况且，大脑摄食中枢感知饱的信息需要时间，如果你在它感知前已经进食了一大部分食物，那么很可能食过量。吃太多又不运动，很容易长胖滴。
吃饭细嚼慢咽比较好，利于消化，而且能让你充分感受食物的味道。
3、不宜吃太饱
无论早中晚餐，都不应吃太饱，否则会撑的难受。而且毫无节制的饮食会使我们的胃、肠等消化系统时时处于紧张的工作状态，上顿的食物还没消化完，下顿的食物又填满了胃部。而人的消化系统需要定时休息，才能保持正常的工作。
建议大家吃饭吃七分饱，既不会觉得饿，又不至于吃太饱那么难受。而且可以让身体较好地消化吸收营养，避免造成肥胖。
4、不宜互夹菜
有些时候，主人为表示自己的好客之道，吃着吃着会夹菜到客人的碗里，让他们尝尝自己的手艺。如果是遇上小九这样有点小洁癖的人，可能就会在心里给个白眼了。
用进过嘴的筷子，又夹菜给别人吃，这样多不卫生，细菌可是会通过筷子传播的哦。主人最好不要有胃病啊、幽门螺杆菌感染之类的问题，否则就是害了客人了。
另外，就算在自家吃饭，也尽量不要用自己吃的筷子去夹菜，因为你不能保证筷子上没有唾液。最好准备一双公筷，这样虽然麻烦了点，但是卫生呀。
5、不宜挑(偏)食
挑食是个极大的坏习惯，然而很多小孩子，甚至成年人会有。排除因过敏而不吃某些食物之外的理由，其他基本都不成立。嘴挑就嘴挑，不能怪食物味道奇怪。
小九有个堂妹，真的是挑食届的翘楚。如果这餐没有她爱吃的菜，就会不吃饭，死活不听劝。而如果有她爱吃的菜，就恨不得扒光盘底。这样长期饱一顿饥一顿，不仅会造成营养失衡，影响发育，而且易造成胃肠功能，及相关营养缺失造成的疾病。
6、不宜错过任何一餐饭
人是铁，饭是钢，一餐不吃饿得慌。许多人觉得，这一顿不吃，下顿多吃点，就能补回来。但事实上，不吃一餐饭就会产生不利于身体的后果，如果经常不吃，那会对健康造成更多严重后果。比如情绪受影响、专注度减低、肠胃出问题、吃得更多变得更胖等。
边吃饭边说话，如果是在自己心情比较高兴的时候，可能会让饭呛到自己的喉咙，吸进自己的鼻孔。这都是我们不想看到的。
边吃饭边说话，也可能会影响我们对食物的消化，导致我们消化不良。
边吃饭边说话更加的不能狼吞虎咽，如果你吃的太着急的话，可能会导致自己消化功能的紊乱。
边吃饭边说话，可能发生一些不必要的意外。比如你边吃饭边说话，就会不能让自己集中注意力，可能把一些不能吃的东西塞进嘴里。
