过量运动会带来哪些危害?
4个回答
舒尔佳奥利司他
2019-11-08 广告
2019-11-08 广告
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过量的运动会导致晚上睡眠状态不好,总是睡不着。
白天精神状态不佳,工作和学习都没有精神。
食欲不振,吃什么都没兴致,就算平时喜欢吃的也不感兴趣。
白天精神状态不佳,工作和学习都没有精神。
食欲不振,吃什么都没兴致,就算平时喜欢吃的也不感兴趣。
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过量运动后给我们身体带来最轻的后果就是会浑身酸疼,如果长时间的过量运动会对身体产生极大的伤害,人会变瘦 ,也有猝死的可能。
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首先来说如果你突然间开始运动的话会导致你的肌肉容易拉伤,并且过量运动也会让身体越来越疲惫,而达不到健身的目的。
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