Question

体重基数过大，减肥过程中如何避免皮肤松弛？

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Answer 1

减肥过程中一定要注意不能太快的瘦，这样皮肤没有足够的时间恢复，每个月5斤比较合理；另外运动后可以对皮肤进行按摩，帮助皮肤更好的吸收恢复。

Answer 2

要避免快速减脂，否则容易引起皮肤松弛。有氧运动可以有效并缓慢减脂，可以坚持训练。

Answer 3

在减肥的过程中也要掺杂力量训练，并且减肥进度不宜过快，一个月5斤即可。