太作导致男朋友和我分手，怎么挽回？
女生太作导致分手，应该如何挽回？
其实，一切作，喜欢说分手，归根结底就是在试探，“你是否还在爱我”。
你一开始作，还是小心翼翼的，带着忐忑的，然后你的小作在开始的时候被包容了，你的要求也得到了某种程度上的满足，于是你开始加大作的力度。
把小作慢慢变成大作，可是没想到作来作去，作出了一片天地，任何小事你都能生气，任何场合你都能生气，任何时间你都能生气。
你的作就像那个破窗，一旦没有改正就会泛滥成灾。心理学的研究上有个现象叫做“破窗效应”，就是说，一个房子如果窗户破了，没有人去修补，隔不久，其它的窗户也会莫名其妙的被人打破。
因为仗着对方的宠爱太过作了，超过了他承受的范围，最终导致分手。如何挽回？
1、学会控制情绪
现在道歉是没有用的。你此时此刻的挽回，甚至低三下四的道歉，在对方眼里，是因为他生气了，你才道歉。
你并没有意识到根本的问题，那就是你们真实的分手原因，并不简单是因为你的作，而是和你相处的体验非常不舒服。”
所以第一步不是去做挽回的事情，而是先把情绪控制，不随意去打电话、发信息、通过共同好友骚扰、逼迫对方见面等。这个时候让他冷静一下，同时提升自己，才是上策。
2、回顾这段感情之所以会失败的原因
挽回的重心是去解决两个人之所以会导致分手的原因。
所以挽回之前，最重要的就是能够先让自己清楚地知道这段感情会分手，自己是有哪里做的不够好，对方是有哪里做得不够好的；
之后再回想下，既然他也有做得不够的好的地方，那自己为什么还想要挽回呢？对方有什么好的呢？对方能够给自己带来什么呢？（对方身上的好是自己挽回的动力，需要提前明白。）
然后会想下，自己能够给ta带了些什么呢？（了解对方对于自己的依赖和需要程度。）
自己找到这些答案之后，一般对于之前这段失败的感情，就有一个比较清晰的认知了。
3、建立起一种彼此可以看见，同时没有压力的关系；
开始行动之前，回想下两个人分手时的情况，彼此有没有剧烈的争吵闹矛盾等等。如果有，比如当下对方可能对于自己还是很反感的，很生气的，那自己就需要给对方一些冷静期，暂时性的断联，等到对方能够冷静下来了，对于自己没有太多的情绪了，自己可以再尝试性的去接触。
断联期的时间根据对方情绪的大小而定，一般在三天到半个月左右。在这个时间里，自己需要好好的提升自己，比如：管理好自己的情绪，了解异性思维，学会更好的沟通表达自己等等。
断联期结束之后，自己可以尝试通过一份挽回信，表达自己对于之前这段感情的反思，然后表达一种还能够做普通朋友的请求。之所以是希望做回普通朋友，是因为真性分手之后，意味着感情浓度归零，这个时候自己直接想要让对方成为自己的伴侣是很难的，加上信任感也很低，自己在对方心目中的形象也不怎么好。
所以自己需要通过朋友的关系，能够让对方看得到自己的改变，慢慢地改变自己在对方心目中的形象，以此重新建立彼此的信任和提升彼此两个人之间的感情浓度。
4、展现自己新的形象；
对方不愿和自己在一起了，也就是对方觉得两个人不合适，我们在对方心目中的形象是不合适的。那么在彼此可以接触和看得到的情况下，如何让对方重新相信自己是那个合适的人，就尤为的重要了。
首先，尝试了解对方喜欢怎样的一个人，然后通过自我的提升让自己有能力展现出对方想要的那一个人的样子，让对方能够看到。
然后不断地保持这样的一个样子和状态，让对方不断的加深对于我们现在的形象，淡化过去自己在对方心中留下的样子。
也就是一个信任重新建立的过程，同时让对方能够重新对自己产生好感，能够依赖我们，需要我们。
4.复合
等到两个人之间的感情浓度已经到了接近情侣的感情浓度的时候。
如果自己是男方，自己可以直接提复合就好了；
如果自己是女方，有点害羞，不好意思直接提复合，自己可以通过后撤的方式给男方一点危机感，让男方主动提复合就好了。
“作”的行为很多时候只是自己缺乏安全感的表现，在感情中其实挺常见的。自己可能会给到伴侣比较“作”的感觉，但是如果自己愿意成长和提升，自己一样能够给到伴侣一个：懂事、温柔、善解人意、体贴会照顾人的形象。
如果你需要帮助，找柠檬心理~
