Question

注意力不集中如何治？

Answer 1

注意力不集中是比较多见的一个现象，它背后的原因或者疾病性质也很多见，像儿童期注意力不集中多见于注意缺陷和多动症。在焦虑、抑郁状态下，注意力受损也很常见，很多精神疾病在发病期间都会有注意力的损害，包括成年期的抑郁症、焦虑症、精神分裂症、双相情感障碍，在一定阶段都会有注意力的损害。
治疗首先要知道注意力不集中本身有很多复杂、多样的可能性，所以治疗要针对背后疾病性质进行相应的治疗，像多动症就按多动症的规范治疗，比如药物治疗可以用哌甲酯类，现在一般用的是哌甲酯缓释片，还有托莫西汀，对注意力缺陷症的多动都会有一定治疗。如果是抑郁症、焦虑症的表现需行系统的抗抑郁、焦虑治疗，程度较轻可采取非药物治疗，病情较重应接受药物治疗，常用的抗抑郁、焦虑药物对这些症状都会有一定改善。如果是精神分裂症或其它症状表现，按照相应疾病进行相应的药物治疗，都有常用的药物和治疗方案来对应。

Answer 2

根据我的经验和体会，注意力不集中主要从以下几方面来提高。
一，要吃补脑的。对于注意力不集中可以吃些补脑的，科学研究表明，鸡肉、薄荷茶、甜菜根、花生、水果干、鲭鱼等食物有助于大脑安静提高人的注意力。
二、可以通过练习来提高。练习射箭的人，将一个中间空的小铜钱挂在远处，经常远远注视它，分辨出铜币的空心，练到一定的时候，再练习注视高空中的飞鸟，极力分辨鸟的头和身子及其它部位，长期坚持训练，其结果不仅增强了视力，而且还增强了集中注意的能力。还可玩舒尔特表等专门提高注意力的小游戏，这个内置于诸如jint的全脑速读记忆训练工具中，很方便调用练习，还能不断升级，很有趣味性，在玩中不知不觉提高了注意力。
三、平时要多注意锻炼身体。此目的是为了有个健康的身体，特别是健康的大脑，大脑有病也会影响注意力的。有氧运动可以把血液输送到脑部，以增强脑功能。如散步、慢跑、体操和其它户外活动都很好。

Answer 3

注意力不集中是很多人比较常见的现象，主要表现为好动、坐不住、心不在焉、走神、马虎、一心多用等。对于注意力不集中的现象，要分析原因，寻找解决方案，适当释放压力，保持良好的心态。必要时可找心理医生进行心理咨询。

Answer 4

孩子的注意力不集中该怎么办？#星知计划#

Answer 5