收腹跳对弹跳有帮助吗?跳的很累。气喘吁吁。但是身体肌肉不酸。

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车芊力文曜
2019-03-15 · TA获得超过3670个赞
知道大有可为答主
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很有帮助的
收腹跳能锻炼到核心肌群
对下肢力量的传导协调有好处
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