Question

当老师嗓子经常哑怎么办

Answer 1

老师这个职业引起声音嘶哑，主要是因为长时间的用声过度，或者用声不当的原因造成的声带损伤出现。这种情况在治疗方面，首先是建议患者禁声休息，然后避免辛辣、刺激的饮食，不要吸烟、饮酒，可以配合使用中成药物治疗，比如临床上常用的金嗓开音胶囊，可以配合做超声雾化吸入治疗，对疾病的恢复也有帮助。需要注意的是如果声音嘶哑，保守治疗一个月以上得不到改善或者持续加重，需要到医院做电子喉镜的检查，排除是不是有声带小结或者声带息肉的疾病。声带小结可以保守治疗，在使用开音胶囊的基础上，再配合使用散结胶囊联合治疗，大多都可以治愈。如果是声带息肉，保守治疗效果不好，后期可能需要通过手术的方式才能达到治疗的目的。

一旦出现嗓子嘶哑的情况，患者最好能停止说话，让嗓子得到良好的休息。但是由于老师实际工作的原因，也往往难以做到。作为老师，只能尽量少说话，说话声音低一些。同时，也需要积极的使用药物治疗，可以使用一些清喉开音的中成药物对症治疗，常用的有柑橘冰梅片、黄氏响声丸、金嗓开音丸等等，也可以配合使用激素类药物进行雾化吸入治疗。

Answer 2

1、教师声音嘶哑怎么护理之做嗓子热身

像运动前需要热身一样,在需要用嗓之前也要给嗓子做一下热身,尤其是进行上课、演唱、演讲等工作之前。适当做做颈部及肩部的伸展运动;从高音到低音都做一下发声练习来开开嗓;发一些不同的颤音,活动一下嘴唇和舌头,喝几口水润下嗓子。

2、教师声音嘶哑怎么护理之让嗓子休息

让嗓子充分休息。当因为过度用嗓而出现声音嘶哑或者咽喉瘙痒时,赶紧少说话让嗓子多休息。毕竟越拼命说话,对于声带和嗓子的恢复就越难。

3、教师声音嘶哑怎么护理之戒烟

建议戒烟。烟草中的焦油,以及燃烧时产生的有害气体,都对嗓子有非常非常强烈的刺激。很多教师因为长期讲课说话,又有吸烟的习惯,对于声音嘶哑的恢复非常不利。


4、教师声音嘶哑怎么护理之舌根运动

咽喉炎致使咽喉肿痛、嗓子燥痒、吞咽有异物感,声音嘶哑,可采取舌根运动法,能收到良好的疗效。即:闭口、舌尖抵牙齿,正转18次,反转18次,然后将口中津液分三次咽下,早晚坚持各做一次。

5、教师声音嘶哑怎么护理之冷敷脖颈

冷敷脖颈,用冷水或冰水浸湿毛巾,敷在前颈喉头上,20分钟左右,每日3-4次。可以有效帮助缓解声音嘶哑,喉咙痛等症状。

教师声音嘶哑的症状起因
1、声带息肉、声带小结、慢性喉炎:患者多有过度发音,如长时间讲话、高声喊叫、长时间啼哭的病史;或者有用声不当、习惯性清嗓、经常烟酒刺激的病史。慢性喉炎和早期的声带小结发音异常多表现为间断性,发声稍久以后就会出现声嘶,声带病变明显时,也可以出现持续性声嘶;而声带小结和声带息肉多表现为持续性声嘶。

2、急性咽喉炎:伴有喉痛、吞咽痛,且在感冒发热后出现,可能为急性咽喉炎。严重的喉痛,如长时间不愈,还要考虑喉结核或者恶性肿瘤的可能。

3、喉癌:年龄较大的病人如出现声音发哑,甚至刺耳,并伴有喉部阻塞感、咳嗽、痰中带血、有颈部包块等症状,要警惕喉癌的可能。


4、声带麻痹:亦可以出现声音嘶哑,以哑为主,刺耳,多伴有饮水呛咳。

5、突然发生的失声:或者低如耳语,但大笑和咳嗽可完全正常,可能为癔病性声音嘶哑。

6、喉部有异物感:伴有咳嗽、声音易发倦,或有睡前喜食,或经常出现返酸、嗳气,也可能是反流性喉炎。

教师声音嘶哑食疗方
1、咸橄榄5个,竹叶5克,乌梅2个,绿茶3克,白糖10克。共煎水,每日服2次,每次1杯。可清咽润喉,适用于久咳及劳累过度或烟酒过量引起的声音嘶哑。

2、蝉蜕18克,冰糖少许。将蝉蜕拣净,与冰糖加开水冲泡代茶饮,每日1剂。此方治疗因外感、情志郁怒等所致猝然失音或声音嘶哑有良效,一般连用2~3天可愈。

3、黄花菜50克,蜂蜜适量。将黄花菜加水一碗煮熟,调入蜂蜜,含在口中浸漱咽喉片刻,徐徐咽下,每日分3次服。可清热利咽,用治声带劳累引起的声音嘶哑。

4、胖大海5枚,冰糖适量。将胖大海洗净,同冰糖放入碗内,冲入开水,加盖浸泡30分钟后饮用。每天上、下午各1次。可清热、解毒、润肺,用治干咳音哑、咽干喉痛及扁桃体炎、牙龈肿痛等。


5、半夏15克,加水400毫升,煎开20分钟后去渣,加食醋70毫升,待药液稍凉时,加入两个鸡蛋清拌匀,每日1剂,徐徐咽下。此方治疗慢性咽炎所致的声音嘶哑,一般服药2~3天可愈。

Answer 3

这个有点属于职业病，尤其女老师比较常见。
1.多喝水，每次小口，勤喝，这个很重要2.不要激动，激动后嗓子会充血。这个就得在上课时注意尽量控制情绪。3.少吃刺激性食物，多吃吃清淡的蔬菜水果。4.精神放松法，注意休息，良好的睡眠能够很好的修复和改善嗓子哑。
可以选用中成药治疗，如利咽灵、草珊瑚含片、保安散等，可同时配合泡茶饮：双花、麦冬、胖大海、生甘草各等份，开水冲泡频服。清咽饮：乌梅肉、生甘草、沙参、麦冬、桔梗、元参各，捣碎混匀进行服用。如其后面的泡茶饮每天都可以服用的，这样对缓解您的不适症状有很大的帮助及改善的。

Answer 4

当老师的说话比较多，用嗓过度，就会引起嗓子哑。可以药物治疗，比如金嗓子喉片、西瓜霜润喉片等。另外要清淡饮食，别吃辛辣刺激性食物，多喝水，可以用胖大海泡水饮，胖大海有清音利喉的功效，可以有效缓解声音嘶哑。

Answer 5

当老师的确挺辛苦的，经常嗓子哑也是头痛，你平常可用胖大海泡水喝，注意保护嗓子，不要吃辛辣食物，和别人交流时尽量放低声音，只要对方能听得请便可，这样可以有效的保护嗓子