Question

黑果果和黑枸杞是一样的吗？

Answer 1

黑枸杞也是小小的黑果果。
枸杞的营养价值是很高的，而黑枸杞是其中最好的品种。1.枸杞中的花青素是最有效的天然抗氧化剂，因此枸杞可以延缓人体细胞组织的衰老，保持青春，延年益寿。

2.枸杞中的花青素还可以清除体内的自由基，有效地阻止癌细胞的产生，甚至阻止癌细胞的顺利扩散，从而达到防癌抗癌的目的。

3.经常食用黑枸杞对乳腺癌有治疗和预防作用，所以对于很多爱美、追求健康的女性朋友来说，黑枸杞是最合适的选择。
黑枸杞应当怎么吃呢?

1.直接咀嚼:有轻微的甜味，就像平时吃葡萄干一样。

2.浸泡水:使用冷水或温水(高温会破坏花青素在黑枸杞,推荐50-75度水温)酿造,等待大约5分钟喝,直到水是清楚的,然后吃黑枸杞(营养物质和花青素被释放出来时,一些水果会略微透明的白色)。蜂蜜也可以根据个人的口味添加。

3.饮用:可即时饮用或存放后饮用，一般半个月至一个月为宜。

我们都知道,吃了很长时间,不是两到三天就可以看到效果,所以吃黑枸杞也应当坚持,黑枸杞的功效仍有很多,我们需要了解更多,去探索,所以黑枸杞达到应有的食用价值。但并不是每个人都适宜吃黑枸杞，身体有炎症、腹泻等症状的人不宜食用。