Question

吃药和锻炼能清除血管里的斑块，哪个更有效？

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Answer 1

血管内的斑块是我们体内的脂质垃圾和杂质受到新陈代谢的影响向血管内壁堆积沉淀形成的，是一个长期的过程，体内的脂质斑块一旦形成，一般的吃药和运动锻炼很难做到清除的作用。

当体内的斑块越来越大，时间长了，就会造成血管发生硬化，一旦受到外界的刺激，较大的脂质斑块脱落到血液中就会形成血栓堵塞血管，影响部分器官组织的正常运行，很可能会影响到身体健康和生命安全。

斑块是怎么形成的？

斑块形成的因素有很多，不健康的生活习惯和饮食习惯都会加速血栓的形成，像是高血脂，高血压，高血糖这类的慢性疾病，常年抽烟喝酒，过度肥胖等等都是造成脂质斑块形成的原因。这就要求我们在日常生活中，要注意自己的血管健康， 减少脂质斑块的形成。

运动锻炼和吃药有用吗？

随着年龄的增长，我们就可以通过运动锻炼方式，加快体内的血液循环，促进新陈代谢，减少脂质垃圾的堆积沉淀，减少斑块形成的几率，在斑块形成后，适当的有氧运动方式，慢跑，快走等可以减缓斑块形成的速度，稳定斑块，防止其继续变大，但是不会清除体内的脂质斑块。而且在运动锻炼时一定要注意不能够过于剧烈，否则很可能因为血管剧烈收缩，造成斑块脱落，堵塞血管。

现在并没有可以清除脂质斑块的药物存在，一些普通的降脂药只是让患者的血脂水平达到平衡，减少脂质垃圾，在一定程度上可以减少斑块的形成和扩大，防止病情加重的作用，但并不会清除体内的脂质斑块，只是将斑块稳定在一个较为正常的状态，减少其他伤害的发生。

综上述，在日常生活中是没有办法通过吃药和锻炼的方式来清除血管斑块，所以，在平时一定注意血管健康，少吃一些高脂肪高胆固醇高糖高盐的食物，多吃新鲜的水果和蔬菜，减少血脂水平升高的几率，脂质斑块也就不易形成了。

Answer 2

锻炼更有效果一些，而且这样的话就可以排出体内的一些毒素，同时也可以达到调节身体健康的效果，然后也可以降血压，而且也不会对身体造成很严重的副作用。

Answer 3

锻炼的效果会更好一些，适当的进行一些锻炼，对自己的身体也是有好处的，可以更快的康复。

Answer 4

我个人觉得吃药更加有效，因为吃药能够快速的缓解这样的症状。

Answer 5

斑块较大者，可以采取手术进行治疗，预防组织缺血的发生。尽量保持低脂清淡的饮食，适当进行体育锻炼，定期进行复查。