每天喝适量的红酒对健康有什么帮助？
喝酒伤身，就是长期大量饮酒。如果你每天适量喝一点红酒，对你的健康会有很大的好处。它可以帮助你抵抗衰老，增加血流量，强健骨骼。让我们来看看每天喝一点红酒的好处。
一、每天喝适量的红酒对健康有什么帮助
红酒具有抗衰老、抗衰老的功效。红酒提取物可以控制皮肤衰老。红酒的美容功能源于其丰富的多酚和白藜芦醇。这些成分具有很强的抗氧化功能，可以改善人体的新陈代谢，稀释色素，使皮肤更加白皙光滑。红酒可以增加人体内有益胆固醇的含量，让血液更顺畅地流向大脑。研究表明，适量饮酒可以扩大大脑中的血管，增加血流量，刺激大脑智力，增强记忆力。红酒含有酚类、维生素C、维生素E和胡萝卜素。这些物质具有抗氧化作用，可以增加人体内优质胆固醇的比例，保持人体正常代谢，使人的体型不会随着年龄增长而变得臃肿。此外，红酒中含有大量的铁元素，具有活血暖身的功效，因此可以有效减少体内水分的堆积，从而通过消肿达到减肥的目的。
二、每天适当喝红酒的好处
每天适量喝红酒可以强健骨骼。美国大学的研究发现，无论男女，适量饮酒的人比不饮酒的人骨密度更高。考虑每天喝点红酒，吸一口气，上5楼没有任何麻烦。最近的一项研究表明，红酒可以减缓细菌的生长，从而有效防止蛀牙和牙齿脱落。来自西班牙马德里食品科学研究所和瑞士苏黎世大学的一个科学小组发现，红酒和葡萄籽提取物可以有效消除导致蛀牙和牙齿脱落的细菌。乳腺癌已经成为女性的主要杀手。研究发现，红酒含有一种可以预防乳腺癌的化学物质。这种物质之所以有这种效果，是因为它能抵抗雌激素，而雌激素与乳腺癌有关。因此，每天喝红酒的女性可以预防乳腺癌。
三、喝红酒的好处
红酒中含有丰富的白藜芦醇，可以预防高血脂和调节血糖代谢，还有利于体内血液循环顺畅。适当饮用红酒有助于预防“三高”问题。红酒可以改善老年人的平衡。2012年，匹兹堡大学的科学家发现，红酒中的白藜芦醇可以改善老年人的平衡和灵活性。根据英国，的一项研究，每天喝一小杯红酒的人比0.10-300人感染幽门螺杆菌的可能性要小。幽门螺杆菌通常是胃炎、溃疡和胃癌的主要原因。西班牙的研究也表明，如果人们经常接触被污染的食物，每天喝半杯红酒也能有效预防沙门氏菌等细菌引起的食物中毒。每天喝一点红酒对身体有很多好处，但我们要提醒大家，这是适度饮酒，不是无节制饮酒。如果你喝很多酒，对你的健康肯定弊大于利。
