Question

喝牛奶饭前喝还是饭后喝好

Answer 1

饭后喝好！因为空腹喝牛奶，营养物质会被快速排泄掉不容易吸收，如果饭后喝牛奶，牛奶在胃肠道停留的时间长，吸收的营养成分更多！所以牛奶建议餐后喝

Answer 2

牛奶一般建议在饭后喝比较好。
牛奶之中还有非常丰富的蛋白质和钙离子，其中的蛋白质如果在饭前摄入体内容易胃酸混合，容易出现蛋白质沉淀，而且容易形成草酸钙，不利于被人体吸收，容易加重肾脏负担，严重者可加重肾脏结石患病风险，所以建议饭后喝比较好。
这样不但可以吸收其中的矿物质，还可以增强人体的免疫力，能够保护胃黏膜，降低胃酸对于消化道的刺激。

Answer 3

喝牛奶是早晚喝早攴喝杯牛奶再吃个鸡蛋加点面食之类的晚上喝牛奶就是在睡觉前喝杯牛奶帮助睡眠所以牛奶不分饭前饭后。