Question

最近眼睛总是干涩，有什么办法改善吗？

最近眼睛总是干涩，有什么办法改善吗？

Answer 1

眼睛干涩考虑是用眼过度引起的视疲劳或者干眼症，可以通过休息、做眼保健操、针灸按摩、热敷或者滴眼药等方式治疗。
视疲劳是由于长时间的读书或者使用电子产品等引起的用眼过度。当长时间用眼时，会减少眼睛的瞬目，减少眼肌的活动以及泪液的产生和代谢，主要表现为眼睛的酸胀、痛、视物模糊、干涩等症状。
干眼症是由于泪液动力学问题产生的泪膜稳定性降低，眼泪不能长时间存在于眼表的眼疾。主要表现为眼睛干涩、酸痛、畏光以及迎风流泪等。
治疗方法：
1.热敷。热敷会加快眼睛周围的血液循环以及代谢，容易使沉积的代谢废物等较快的代谢出去，使眼睛周围保持一个低毒素的环境，缓解眼部疲劳；还有从温度上来讲，热敷也更贴近眼表的温度，使得皮肤肌肉等保持一个相对舒适的环境，放松肌肉以更好地发挥各自的功能。
2.缓解视疲劳还可以通过眼部按摩或者眼保健操，这样都会使眼肌得到放松和锻炼，使眼睛保持在一个容易调节的状态。
3.还可以通过针灸中药理疗治疗，针灸中药理疗是中华民族传统医学瑰宝，有其独特的疗效，针刺穴位也可以治疗视疲劳，中药可以促进眼部血供和缓解眼部症状。另外休息以及点眼药水等方式也能缓解问题。

Answer 2

眼睛干涩大概率是电脑屏幕和手机看多了，我做室内设计的每天盯着屏幕眼睛也不舒服，然后之前就买了澳药健康的护眼片来吃，它有效成分主要是叶黄素，对视网膜和黄斑区有营养作用，可以过滤蓝光保护视力。吃了段时间感觉眼睛有舒服一些，再配个防蓝光镜就更好了，推荐尝试~

Answer 3

如果是出现了眼睛干涩症的情况，需要让眼科的医生做相应的检查，明确引起干涩的病因，这种情况是有很多种可能性的，只有明确病因之后，才能够进行针对性的治疗。如果是由于慢性炎症引起的症状，比如细菌感染引起的慢性结膜炎，可以使用氯霉素滴眼液进行抗感染治疗；如果是由于免疫因素引起的干眼综合征，主要是进行对症处理，比如可以使用人工泪液缓解不适症状；如果是长期用眼疲劳而引起的症状，可以做一下眼部的保健按摩，学会科学的用眼习惯，保证眼部的充分休息。