初一的学生每天写作业写到很晚,上课效率很差该怎么办?
初一的学生每天写作业写到很晚,上课效率很差该怎么办?学生熬夜写作业是属于生活与学习作息很不规律的问题。如果学生熬夜写作业,早上6点起床,那么睡觉时间就变少了,长期下去,不但会影响学生的学习成绩和学习效率,而且还会伤害到身体。
对于初一熬夜写作业的学生来说,首先要做的就是要重新调整自己写作业的时间,尽量把所有的作业都安排在晚上10点之前就完成。每天下午放学之后就先写作业,如果没有写完,吃完晚饭后继续去写,按照这个时间安排来算,晚上10点之前是应该可以写完的。
然后,可以放松一会儿,去洗漱准备睡觉了。这样安排的话,学生基本上就可以在晚上的10点半~11点睡觉。早上6点起床的话,也还算是比较正常的时间安排。学生起床后如果时间还比较充裕的话,建议每天早上锻炼20分钟左右,这样更有利于学生保持充沛活力的精神状态。
当学生规划好自己的生活和学习作息时,他就有了充足的睡眠和适量的运动,精神状态也会很棒,上课时自然也就不会有困倦的感觉了。当学生的精神状态处于最佳状态时,他学习是最认真的,学习效率也是最高的,同样学习成绩也会稳步提升的。
综上所述,初一学生首先要做的就是重新调整和规划自己写作业的时间安排,尽量利用好白天的时间来写作业,在每天晚上10点之前就写完所有的作业,这样的话,学生就能保持充足的睡眠。早上6点起床后,再进行20分钟左右适量的运动,学生的精力就会很充沛,上课时也就没有困倦感,学习效率自然就很高。