Question

母乳期间可以吃烧鸡吗

Answer 1

哺乳期的饮食习惯相较于孕期，并没有那么严格。若是不忌口的话，基本上是什么都可以吃的，但如果是用母乳喂养的，可能会稍微对孩子有些影响，所以，这方面还是需要谨慎。那么，哺乳期的宝妈到底可不可以吃烧鸡呢？一起来了解下吧。

调查发现，哺乳期是可以食用烧鸡的，但还是尽量少吃为好。尤其是一些使用母乳喂养的，应该要食用一些有利于分泌乳汁的食物，比如鲫鱼汤，鸡汤、鸭汤之类的汤类食物，里面蕴含的蛋白质有利于产后身体的恢复，以及增强体质。

像烧鸡这类的食物，若不是当天制作的，往往存在很大的安全隐患，因为即使是隔天的，由于烧鸡的皮质焦红，也是很难分辨的，所以，一旦选上了隔夜的烧鸡，食用过后，很有可能会引起身体的不适，甚至是间接的对孩子造成感染。

因此，在哺乳期是可以吃烧鸡的，但不建议多吃，适量就行了。关键的是还要挑选新鲜的，如若不然，很容易会导致诸多的问题，也不利于孩子的健康发育，所以，宝妈还是食用一些绿色又营养的食物为好。

Answer 2

妈妈在生完小宝宝之后，就要坐月子了，月子期间妈妈的饮食必须以清淡有营养为主，这就导致口味比较重的妈妈会比较难过了。千等万等，终于等到出月子了，但是又听说出月子的时候饮食也有一定的控制，不能吃很多东西，不知道出月子可以吃烧鸡吗？
出月子可以吃烧鸡吗？
可以适量吃一点，但不能过多，要营养均衡，而且烧鸡不可以放太多的盐。出月子后就进入哺乳期，哺乳时吃带盐多的食物，奶水含盐量大，会导致婴儿食用后奶水后呼吸困难，包括肾脏负担也大，婴儿很多器官功能还不健全，尚不能完全排泄出体外和吸收，建议少盐多补充肉粥鲫鱼汤，小米粥，鸡蛋等营养均衡的食物，熏酱类待婴儿大些再食用吧，为了宝宝健康要管住嘴巴！
出月子后饮食有哪些忌口？
1.会抑制乳汁分泌的食物：如韭菜、麦芽水、人参等食物。
2.刺激性的东西：产后饮食宜清淡，不要吃那些刺激性的物品，包括：辛辣的调味料、辣椒、酒、咖啡及香烟等。
3.油炸食物、脂肪高的食物：这类食物不易消化，且热量偏高，应酌量摄取。
4.香烟和烟草：如果哺乳妈妈在喂奶期间仍吸烟的话，尼古丁会很快出现在乳汁当中被宝宝吸收。研究显示，尼古丁对宝宝的呼吸道有不良影响，因此，哺乳妈妈最好能戒烟，并避免吸入二手烟。
5.药物：对哺乳妈妈来说，虽然大部分药物在一般剂量下，都不会让宝宝受到影响，但仍建议哺乳妈妈在自行服药前，要主动告诉医生自己正在哺乳的情况，以便医生开出适合服用的药物，并选择持续时间较短的药物，达到通过乳汁的药量最少。