Question

脾胃严重失调，应该如何去调理？

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Answer 1

了解中医医学或者是去看过中医的朋友们都知道，中医经常会出现一个名字叫做脾胃失调，脾胃失调是现代人经常会患有的一种症状，什么情况下属于脾胃失调的情况，大多数脾胃失调的朋友都会表现出腹胀、呕恶嗳气甚至有些许胃痛等症状，都说要不不如食补，身体不好都是因为不锻炼，因此脾胃失调的的朋友们要注重平时的饮食与锻炼身体。

脾胃失调的症状

脾胃失调是指脾胃生理功能失常而致的一种疾病状态,也常导致一系列的疾病。会有明显的临床症状，因此当你有以下症状时就是脾胃失调，胃脘隐痛，腹胀纳呆，食后腹胀，呕恶嗳气等症状，脾胃阳虚的患者大多会腹部阵痛不止，大便完谷不化，小便短少,还有一种情况则为阴虚，大多数患者会表现为恶心呕吐，口泛清水，头重脚轻四肢冰凉等症状。

脾胃严重失调怎么调整

脾胃失调的患者想要调整最好是通过食补，食用暖性好消化的食物，生冷、刺激、油腻的食物都不适宜食用，水果也不能多吃尤其是像西瓜这类寒性水果。脾胃虚弱的患者可以多食用一些山药、莲子、红枣、玉米、薏米等食物，但不宜一次吃太多注意控制食量，可以少食多餐，以粥或汤的形式食用，肉类可以多食用牛肉、鸡肉和鱼类等。但是长期食用可以潜移默化的改变脾胃状态，调整生理机能。

锻炼身体强健体魄

脾胃失调大多数是来源于肠胃功能紊乱，吃饭时做别的事情不利于肠胃活动和食物消化，因此需要养成健康的饮食习惯与用餐习惯。当身体虚弱抵抗力下降、心情不好时也会对脾胃造成损害，因此我们需要养成健康的生活习惯，锻炼身体增强体质，保持心情精神愉快，这样更有利于肠胃系统的正常活

Answer 2

可以进行食疗，多吃一些新鲜的水果蔬菜，比如说苹果，梨，葡萄。小白菜，小油菜，小芹菜。吃东西的时候一定要清淡。

Answer 3

如果出现失调的情况，就需要调整自己的生活状态以及平常的一些饮食情况，把自己的身体给调养过来。

Answer 4

应该去吃一些好消化的东西，而且必要的时候去喝一些药物的，每天要准时的吃饭，不要吃一些刺激性的东西。