Question

我们究竟该如何预防过敏性鼻炎发生？

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Answer 1

避免接触过敏原、做好个人防护、用冷水洗鼻子并进行按摩、多运动提高免疫力等方法能帮我们有效预防过敏性鼻炎发生。

过敏性鼻炎是而类的高发疾病，虽然这种疾病不致命，但却让人特别烦恼，经常会出现鼻子不通和流鼻子打喷嚏等不适症状，平时应以预防为主。做好个人防护就是预防过敏性鼻炎发生的有效方法，每次出门时要戴好口罩，如果皮肤对外界过敏还要穿长袖衣物或者打遮阳伞。

一、避免接触过敏原

避免接触过敏原是预防过敏性鼻炎的有效方法，其实做好个人防护戴口罩，穿长袖衣物就是避免身体接触过敏原的有效方法，另外室内要减少尘螨的数量，经常清洗床单，被罩窗帘，还有经常开窗通风，避免室内有易过敏物质，而外出活动时尽量不要接触花粉或者其他易过敏成分，如果知道自己对什么东西过敏，更要做好防护，这样就能预防过敏性鼻炎发生。

二、用冷水洗鼻子进行适度按摩

平时坚持用冷水洗鼻子，并对鼻子进行适度按摩，也能预防过敏性鼻炎，因为人们出现过敏性鼻炎以后鼻粘膜会变得极为敏感，而且鼻腔的免疫力会明显下降，这时用冷水洗鼻子会让这个部位的血管收缩有助于鼻塞的缓解，坚持下去能防止过敏性鼻炎出现。每天对鼻子进行适度按摩，也可以按压迎香穴，能让过敏性鼻炎的症状缓解，这种方法还能加快鼻子两侧的血液循环能防止过敏性鼻炎发生。

三、提高免疫力，增强身体抗过敏能力

提高人类身体的免疫力，增强身体的抗过敏能力，也是预防过敏性鼻炎的有效方法。提高人类身体免疫力的方法有很多，可以多补充富含优质蛋白的食物，也可以坚持锻炼，加快身体新陈代谢，提高身体多器官功能，就能让身体的自身素质增强免疫力也会随之提高。平时多补充一些维生素和微量元素，促进身体的抗体合成，能让身体的抗过敏能力明显提高。

Answer 2

可以通过药物预防，或者是检查鼻炎的具体情况，也可以通过治疗的方式预防，要了解引发鼻炎的过敏原。

Answer 3

需要提前做好准备工作，一定要注意自己的身体情况，带好口罩，做好防护工作，注意休息，注意保养，多吃一些对身体有益的食物，提高自己的身体素质。

Answer 4

我们可以一直戴着口罩，在外出的时候戴着口罩，然后春天和秋天的时候都可以戴着口罩，这样的话就不会过敏。