Question

睡得好好的突然感觉一脚踩空，这是为什么？

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Answer 1

有的人睡得好好的，但是突然就感觉一脚踩空，这是因为在你睡觉的时候，你的肌肉突然无意识地颤搐了一下，身体发生了抖动，所以才会有这样的现象。这是一种症状，症状叫作临睡肌肉抽跃症。也有些人睡着睡着，突然感觉心塌了一下，很多人都有过这样的经历。而且也有人睡着睡着，就突然从梦中惊醒或者突然抽搐了一下。

还有的人感觉到自己从床上掉了下来，这都是同一种症状。抽搐就是在没有意识的情况下，不由自主的发生了急速的颤抖，而且速度特别的快。就像触电一样，这种现象出现的时候就像中枢神经系统被破坏或者出现功能失调。

生理现象

而且身体抖动，并且出现抽搐的现象，是一种正常的生理现象。还有的人会在梦里面感觉到自己从高空坠落了下来，如果出现这样的现象，有可能是精神压力过大。身体和精神都达到了放松的状态，所以睡眠质量才特别的好。现在的人生活和工作的压力都比较大，而且很多人也因为精神压力的原因，基本上都会处在高压状态之下。长时间在这种状态下就会出现焦虑和抑郁，晚上睡觉的时候也无法放松。

及时补钙

这个时候人的大脑在兴奋的状态里看似在睡觉，其实并没有睡着，所以才会出现抖动的现象。不过有可能是因为体内的营养不足身体缺钙，因为钙对于骨骼的健康有着很大的影响。如果缺钙的话，你的肌肉和骨头都会受到严重的影响。这个时候还会出现痉挛，所以人的意识就会抖动一下，严重的话还会出现抽筋。老人和小孩一定要注意这样的现象，都是钙质流失，一定要及时的补钙。

Answer 2

这是正常的肌肉抽搐的现象，当患者太过劳累了就会出现这样的情况。

Answer 3

这是因为自己在睡眠的时候可能做了噩梦，也有可能是睡眠程度比较浅，所以才会有这样的感觉。

Answer 4

因为在睡觉的时候，肌肉突然无意识的抽搐了一下，所以才会有这种现象，这个叫临睡肌肉抽跃症。