高血压吃了某种食物，就会导致血压飙升失去控制，高血压不能吃哪些东西？
血管的弹性直接影响血压的高低，所以影响血管的食物就要小心，不能多吃。比如盐，食用过多的盐，会使血管壁变硬，失去弹性，所以高血压患者要限制盐的摄取，但是不能一点都不吃。
盐我们日常生活当中科普的也应该十分到位，高血压患者应该少吃盐，盐是导致血压升高的直接原因。
调味料：蚝油、酱油、生抽、味精、大酱，说到这儿大家应该不陌生吧，因为他们是我们日常生活当中经常会用到的调味料，这些调味料当中含有各种添加盐。在配料表当中可以看到，即使味精当中没有直接说添加盐，但是味精当中含有谷氨酸钠，也会升高我们的血压。
这些食物会提供过高的能量，使用不完，都会转变为脂肪储存起来，导致身体肥胖，肥胖会导致血压的进一步升高。动物类的脂肪也要少吃，特别是不饱和脂肪酸，会导致血脂异常，血脂的异常容易诱发心脑血管疾病的发生。高热量的食物还包括各种甜食，这也是引起肥胖的一个主要原因。
有人认为高血压患者不能吃鸡蛋，是因为吃鸡蛋会有升高血脂的风险。这种认知其实也并不准确，鸡蛋中虽然含有一定的胆固醇，但其脂质主要是以磷脂，DHA等健康脂质营养为主，而且摄入的胆固醇，并不会直接导致血脂的升高。
身体对于血脂代谢的功能障碍，才是导致高血脂的主要原因，即使是高血压合并高血脂的患者，每天吃一到两个鸡蛋，对于身体健康也是没有危害的，完全不必将其作为饮食禁忌。
蔬菜水果可以适量多吃，特别是富含钾、镁等元素的蔬菜水果，都是适合高血压患者食用的。建议主食中，在精米白面以外搭配谷物杂粮，注意控制摄入量，谷物杂粮能够进一步均衡营养，降低热量摄入，减少肥胖和身体代谢负担。
豆类食物，包括大豆，豌豆以及豆制品等，都是高血压患者可以适量食用的食材，豆类食物中富含各种B族维生素以及钙，镁等元素，对身体补充很有益。
高血压患者平日里需要多吃清淡饮食，避免过于悲伤或者是过于激动，每周锻炼身体不少于3次，根据自身的身体状况选择适当的有氧运动，定期检测血压，根据年龄控制血压范围。
高血压的病因虽然很多，但大多是阴虚阳亢，其他类型的高血压，或肾阳虚证、阳虚证、痰火积、血瘀等，吃狗肉或不安分的浮阳，或加重痰火或帮助干血，都会对病情有害，所以不应食用。
