Question

运动大量出汗后，应该立即冲澡还是等汗收后再洗澡？

Answer 1

运动后大量出汗，如果正好是后立即冲澡，对身体的毛孔收缩是非常急剧的，对身体来说也是不好的，应该汗下去后再去冲澡。

Answer 2

运动后一定要等汗全部消去后再冲澡，这样才更健康更安全，直接冲澡容易让身体受不了，会被激到。

Answer 3

这个必须等汗液干了在洗澡，要不然容易生病，汗毛孔放大，洗澡寒气进入体内感冒是小事，心脑血管疾病就严重了

Answer 4

你好，运动大量出汗之后不要立即去冲澡，要等到干了之后再去冲澡才是好的哈。

Answer 5

运动出汗后不能立即洗澡，冷热水澡都不建议。运动后出汗是身体散热、排出代谢废物的过程，此时循环加快，心率增加，汗孔开放，如果立即洗澡，尤其是冷水澡会使汗孔收缩，代谢后的废物不能排出，日久对身体不利；同时寒邪经张开的毛孔侵入人体，容易引起感冒、头痛等不适症状。一般建议运动后20分钟左右，待心率、呼吸平稳，不出汗后再洗澡比较好。