Question

上个月20来月经这个月几号来

Answer 1

女性的月经期波动在2-7天是正常的范围，平均是4-5天。因为女性的月经期受很多因素影响，例如遗传因素、工作因素、生活环境因素、营养状态因素、种族因素等，所以每个女性的月经期都会有所不同，波动在2-7天之内属于正常的范围。如果小于2天称为月经期过短，造成这种情况的原因，包括卵巢功能衰退、多囊卵巢综合征、垂体瘤等。如果超过7天称为经期的延长，造成经期延长的原因，常见的有黏膜下子宫肌瘤、子宫腺肌病、无排卵性子宫出血等。
月经期间，剧烈的运动，如跳高、跳远、赛跑、踢足球等会诱发或加重月经期间的全身不适，甚至引起痛经和月经失调。一些增腹压的力量性锻炼，如举重、哑铃等也应尽量避免，否则会引起月经过多或经期延长。
另外，由于经期子宫口处于微开状态，细菌易侵入宫腔，增加感染的机会，引起各种妇科炎症，因此月经期间不宜游泳。经期也不宜参加比赛，以免因精神过度紧张，导致内分泌失调而出现月经紊乱。对于有严重痛经及生殖器官炎症的女孩，经期最好暂停体育运动。
但适量的体育运动对女孩的身体是有益无害的。比如体操、乒乓球、太极拳、慢跑、走队列等一些活动量小、强度轻、动作温和的体育活动，可以促进血液循环，减轻经期小腹坠胀和腹痛都是有益的。同时还有助于调整大脑的兴奋和抑制过程，分散注意力，保持精神愉快，减少经期紧张、烦躁等不适感。