Question

每天晚上坚持跑五公里，一个月后身体会发生哪些变化？

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Answer 1

会发生明显的变化，会变得非常瘦，而且皮肤状态更好，身材也变得更加紧致，状态也会变得特别好。

Answer 2

一个月之后自己的免疫力会有所增加，而且也会有减肥的效果，身材也会越来越好，自己的身体也会越来越健康，每天都很有精神。

Answer 3

会有助于我们的睡眠，也会使我们的身材变得更加好，由于运动可以加快我们新陈代谢和血液流动，而使我们的毒素排出，这样就可以把我们的皮肤也变好了，适量的运动也会放松我们的心情。

Answer 4

身体免疫力提高了，感冒发烧的情况也变少了。肺活量增加，新陈代谢加快了，达到了健身减脂的效果。

Answer 5

一个月后身体会变得特别的好，而且免疫力也会提高，自身的免疫系统会增强，我们的身体线条也会比较有型，已经有了初步的减肥效果。