Question

睡眠不足，对身体有哪些影响？

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Answer 1

短期内，睡眠剥夺可能表现为白天嗜睡，思维不清，无法清楚表达睡眠不足影响人体内分泌系统和许多生物代谢过程，导致脂肪和葡萄糖代谢紊乱，大脑皮层功能障碍和自主神经功能障碍，可导致收缩压下降或在休息状态下缺乏放松，从而导致饮食方式出现两个极端，一个是吃得太多，另一个是食欲不振。从长远来看，很容易导致肥胖或胃肠道疾病。也就是说，无法集中精力并降低完成工作任务的效率。

这往往会导致身体功能障碍。第一个受害者是注意力、注意力集中、功能良好的能力、高智力思维和记忆力、学习效率和创造性思维。睡眠障碍会导致人体生理功能紊乱。高血压患者数量众多，心脏睡眠不足，造成巨大的身体疼痛。睡眠不足对肝脏和肾脏有一定的损害。同时，如果睡眠不足，往往容易出现神经系统的表现，如失眠和健忘。

失眠会影响脏病人的情绪，如果长期失眠，人们会变得焦虑、易怒、抑郁、易怒，甚至爬起来唱歌、丢下衣服走路等。长期失眠的患者也会因睡眠不足而导致人体免疫力下降。2.睡眠不足可能会增加人们的饥饿感和食欲。根据相关数据，每天睡眠不足6小时的人比每天睡眠7到9小时的人更容易肥胖。胃中的饥饿激素可以刺激肥胖。

降低或增加患病风险：频繁的睡眠剥夺会使人感到焦虑和精神不适，导致免疫力下降，如贫血、感冒、胃肠道疾病和其他疾病。睡眠不足的人会患上严重的疾病。睡眠不足会在许多方面影响人们的认知过程。首先，睡眠不足会损害人们的注意力。缺乏睡眠监测会影响人类内分泌系统和许多生物代谢过程。不仅如此，人们的睡眠时间也与他们的一生息息相关。平均每晚睡眠七到八小时的人活得最长，即使是年轻人。

Answer 2

睡眠不足的话会导致身体有抵抗力下降，身体体质越来越弱，会引起其他疾病的发生，会变得特别迟钝，会有头痛的情况发生，视线会模糊，会导致抑郁症，会影响生长发育，会加速皮肤衰老。

Answer 3

短期的睡眠不好一般对身体不会带来很多的影响，但是如果长期的睡眠不好，对身体是有一定的影响的。长期睡眠不好会导致患者的抵抗力下降，更容易发生感染比如感冒等疾病，还有更容易发生过敏反应比如皮肤病、荨麻疹等疾病。

Answer 4

会使中枢神经系统的正常功能出现紊乱，造成神经衰弱而引起健忘症，影响人体内分泌和许多生物代谢过程，导致脂肪和糖代谢紊乱等等。

Answer 5

会让身体非常的痛苦，会让身体变得虚弱，容易感冒，容易生病，注意力没有办法集中，情绪会变得非常的抑郁。