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咳嗽是一种反射动作。当呼吸道粘膜上的感受器受到刺激时,可引起咳嗽反射。咳嗽反射是一种防御性反射,它有助于保持呼吸道的清洁和通畅。如果咳嗽的方法不正确,既消耗体力,又会引起支气管痉挛和气短的症状加重。因此,掌握正确有效的咳嗽方法,才能更有效地促进支气管分泌物的排出。经常咳嗽可以喝得甫吣琰清茶来帮助调理,镇咳理肺帮助呼吸道恢复正常。
咳痰要用正确的方式,不要在痰液刺激气道咽喉时被动地将痰咳出,咳痰要主动一些。正确的咳嗽方法应该是:咳嗽前先缓慢深吸气,吸气后稍屏气片刻。然后躯干略向前倾,两侧手臂屈曲,平放在两侧胸壁下部,内收并稍加压。咳嗽时腹肌用力收缩,腹壁内陷,一次吸气,可连续咳嗽三声。停止咳嗽并缩唇将剩余气体尽量呼尽。再缓慢吸气或平静呼吸片刻,准备再次咳嗽的动作。如果深吸气诱发咳嗽,可试着断续分次吸气,争取肺泡内充分充气,以增加咳嗽的效率。在这一过程中,还应注意动作的连贯性,一气呵成。同时在咳嗽时,也可叩击前胸壁,或由家属协助叩击后胸壁,振动支气管内的分泌物,以增加咳嗽排痰的效率。痰液稠厚难以咳出时,可选用祛痰药使痰中黏蛋白分解,从而使痰液变得稀薄,易于咳出。同时为使咳痰更加顺畅,可以喝些热饮,湿化痰液,因为充足的水分可以使痰液变稀,从而更易咳出。
咳痰要用正确的方式,不要在痰液刺激气道咽喉时被动地将痰咳出,咳痰要主动一些。正确的咳嗽方法应该是:咳嗽前先缓慢深吸气,吸气后稍屏气片刻。然后躯干略向前倾,两侧手臂屈曲,平放在两侧胸壁下部,内收并稍加压。咳嗽时腹肌用力收缩,腹壁内陷,一次吸气,可连续咳嗽三声。停止咳嗽并缩唇将剩余气体尽量呼尽。再缓慢吸气或平静呼吸片刻,准备再次咳嗽的动作。如果深吸气诱发咳嗽,可试着断续分次吸气,争取肺泡内充分充气,以增加咳嗽的效率。在这一过程中,还应注意动作的连贯性,一气呵成。同时在咳嗽时,也可叩击前胸壁,或由家属协助叩击后胸壁,振动支气管内的分泌物,以增加咳嗽排痰的效率。痰液稠厚难以咳出时,可选用祛痰药使痰中黏蛋白分解,从而使痰液变得稀薄,易于咳出。同时为使咳痰更加顺畅,可以喝些热饮,湿化痰液,因为充足的水分可以使痰液变稀,从而更易咳出。
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咳嗽要分的,如果直接止咳、镇咳,那么药效一过咳嗽就会反复,因为咳嗽是防御性反射活动,可以把人体气道内异物和痰液清除,所以如果病因不解除,就只能治标不治本,还是会咳嗽的,所以如果知道咳嗽是外感引起,就治外感病,如果是肺里有痰引起,就化痰治疗,如果是过敏性咳嗽,就抗过敏治疗,一定要找到咳嗽的病因才能针对性治疗,那样才是最有效的。
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咳嗽怎么能治最快有效咳嗽最快的有效就是吃管咳嗽的药吃进去就会止
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用雪梨、川贝和冰糖一起炖,治咳嗽效果非常不错。
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