Question

为什么,会对死去的亲人回想,恐惧,总感觉他跟着我在身边？

Answer 1

对已故亲人的思念和恐惧是一种很常见的情感体验。以下是一些可能解释这种体验的原因：
1. 思念之情：对已故亲人的思念是很自然的情感。你可能想念他们的陪伴、他们的声音、他们的笑容等等。这种思念可能会在某些情况下引起恐惧，例如在独自一人在家或夜间外出时，因为这种感觉可能会被误认为是他们的存在感。
2. 未完成的事情：如果你和已故亲人之间有未完成的事情或没有表达的情感，这可能会在你心中留下一些遗憾和焦虑。这种情感可能会在某些情况下引起恐惧，例如在感到孤独或无助时，因为这种感觉可能会被误认为是他们的存在感。
3. 心理创伤：如果亲人去世的方式非常痛苦或突然，这可能会对你造成心理创伤。这种创伤可能会在某些情况下引起恐惧，例如在感到不安或担心自己的健康时，因为这种感觉可能会被误认为是他们的存在感。
如果你感到恐惧，以下是一些可能有帮助的方法：
1. 寻求支持：和朋友、家人或专业心理医生交流可以帮助你缓解恐惧和焦虑。
2. 寻找安慰：尝试回忆和已故亲人的美好回忆，这可以帮助你感到更加安慰和放松。
3. 放松技巧：尝试进行深呼吸、冥想或渐进性肌肉松弛练习，这些技巧可以帮助你缓解恐惧和焦虑。
4. 寻求帮助：如果你感到无法控制自己的恐惧和焦虑，请寻求专业帮助，例如看心理医生或咨询师。
请记住，对已故亲人的思念和恐惧是一种很自然的情感体验，这并不意味着他们真的在你的身边。尝试通过理解和接受这种情感来缓解你的恐惧。

Answer 2

你好，这种情况属于死亡恐惧症的表现，是人的共性，只是有的人胆量小点有的大。意见建议：建议放松心情，人总有生离死别，谁也逃不过，把死亡看做是到极乐世界，认真积极地对待身边去世的人，只有坚强和积极乐观的心态才能让自己快乐，学会坚强。