Question

有哪些水果吃多了有美白的作用？

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Answer 1

柠檬算是最出名的美白食物了，因为它含有丰富的维他命C和钙质，同时柠檬已经成为了众多美白化妆品和护肤品的原料。它的主要功效有美白肌肤、淡化色斑、对抗肌肤衰老等！草莓是具有滋润保湿功效的水果，其实外用也行，可以去油、洁肤，现在很多清洁和营养面膜中也加入了草莓的成分，它能防止色素沉着，大量的维A和钾质能松弛神经，避免皮肤因局部动作而起皱。

熬夜后经常会出现胃酸、上火等症状，可以吃点木瓜对缓解症状，同时对胃有保护作用。木瓜中含有丰富的维生素C和胡萝卜素，有很强的抗氧化能力，尤其是对女性更有美容功效。葡萄中含有大量的维生素B，可以使皮肤细腻，防止晒黑，是天然的防晒佳品。葡萄中还有的类黄酮也是一种抗氧化剂，可以抗衰老，而且皮色越深含量越高，其抗氧化功能也相应越强。

苹果营养丰富，是一种广泛使用的天然美容品，被许多爱美人士奉为美容圣品。其所含的大量水分和各种保湿因子对皮肤有保湿作用，维他命C能抑制皮肤中黑色素的沉着。另外，苹果中所含的丰富果酸成分可以使毛孔通畅，有祛痘作用。

多吃樱桃可以让皮肤细腻有弹性；荔枝含有丰富的维生素C和铁，可以让人白里透红；还有一种就是蔬菜“番茄”了，又称西红柿，它的美白和瘦身效果都是最棒的，含有丰富的维生素和矿物质以及蛋白质，所以，想要美白，多吃番茄准没错了。猕猴桃是一种很好的美容食物，大家应该都有听说过猕猴桃面膜，猕猴桃的美容成分是特别的好的。如果我们认为自己不够白的话，也是可以多吃猕猴桃的。它所含有的营养物质可以帮助我们美白肌肤，还能够使我们的肌肤保持水润。

Answer 2

草莓、奇异果、柠檬、番石榴、苹果、木瓜、荔枝。这些水果吃多了都会有美白的作用。

Answer 3

有柠檬，番薯柳，苹果，木瓜，芒果，樱桃，草莓，香蕉，葡萄，猕猴桃，橘子等，这些东西都是有着一些美白效果的。

Answer 4

猕猴桃，柠檬，石榴，苹果，芒果，都是可以起到这样效果的，但是效果不是很明显。

Answer 5

有柠檬，樱桃，猕猴桃，草莓，苹果，梨，香蕉，柚子。橙子，菠萝。