Question

失眠都有哪些症状表现？

Answer 1

每个患者的失眠症状有所不同，可能具有的症状包括入睡困难、易醒、早醒、睡眠质量下降，并影响白天正常生活和工作等。每个人都会出现不同程度的失眠，失眠者可能有以下症状：入睡困难，可能会在床上躺一个多小时，辗转反侧，等待入睡。非常担心或在意能否入睡，以至于影响入睡。易醒且很难再次入睡。早上很早醒来。醒来后觉得疲倦，好像睡眠不足一样。感觉闷闷不乐、困倦或焦虑，白天无法完成任务。难以集中注意力、难以专注于工作任务或难以记住事情。白天的生活质量是失眠患者区别于睡眠较少的正常人以及其他睡眠紊乱者的重要标志。失眠患者睡眠质量欠佳，使其白天心情不悦，表现不佳。但对于睡眠所需时间较少（少于 8 小时）的正常人来说，睡眠量仍是足够的。只要能够精神振作地醒来，白天可以完成任务，那么睡眠量就是足够的。睡眠不足会影响患者生活质量，可能导致受伤、引起事故、焦虑和抑郁等严重问题

Answer 2

一般有失眠的人，会出现以下症状表现：第一，有的患者会出现睡眠障碍，比如睡眠质量差，或时间少，也可能是入睡困难。第二，有的患者会出现日间认知功能问题，比如白天的记忆力降低，无法集中注意力，且计划功能降低，因此白天工作能力差，在不工作时，容易嗜睡。第三，患者会出现其他系统问题，比如短期内身体消瘦，或免疫力降低。

Answer 3

失眠常见的一种表现是入睡困难，这种失眠又称“难入睡性失眠”。这个失眠的症状表现为当躺到床上以后，脑子就变得越来越清醒，过去的事情像电影一样，不停地在脑子里显现着，越是强迫自己不去想这些事，就越容易引起烦躁，越不能入睡，就这样翻来覆去无法入睡，一直要折腾一二个小时后才能入睡，这种失眠又称为“皮层性失眠”。还有一种失眠的症状表现是上床后，脑子里并不想什么，就是睁着眼睛睡不着，这种失眠叫“皮层下性失眠”。
另一种失眠的症状表现是睡眠中间易醒，睡眠后脑子仍保持一定的警觉程度，周围稍有响动就被惊醒，一夜之间反复多次，实际睡眠时间较少，第二天头脑昏沉沉的，感觉疲惫无力。这种失眠又称为“浅睡性失眠”或“间断性失眠”。还有一种失眠的症状是上床以后也能较快地入睡，但很早就醒来。醒后就不易重新入睡，眼睁睁地等到天亮，这种失眠叫做“早醒性失眠”或“终点失眠”。这种现象多见于中老年人。

Answer 4

上床后翻来覆去睡不着，往往需要躺30分钟甚至更久才能入睡；
夜里醒来好几次，多在2次以上，醒来之后很难再入睡；
早上醒得早，比正常起床时间早醒30分钟以上；
总睡眠时间不足6.5小时；
睡眠质量下降，醒来仍然感到困倦，感觉精力没有恢复。
白天正常活动受到影响
白天精神状态不佳，感到困倦、疲劳，想睡觉；
工作和学习时，难以集中精力，犯错次数增加，记忆力下降；
情绪上，感到紧张、不安、出现情绪低落或容易烦躁、发怒；
社交、家务、职业或学习受影响等