如何10天瘦10斤？
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您好，很高兴为您解答，希望我的回答能够帮到您。
减肥是一个循序渐进的过程，如果一下子瘦得太快，很容易产生反弹，那么反弹已发生，变胖之后再瘦身的话，这个过程就相比以前会难一点。减肥最好的方法有三个方面:
第一方面就是单纯靠制定合理的饮食习惯再加
上坚持每天运动锻炼来达到减肥的效果，虽然说通过这种方式减肥的周期比较长，见效比较曼，但是最后瘦下来的身材是健康的健硕完美的。
第二个方面就是通过服用相关的减肥食品再加上坚持每天运动锻炼和制定合理饮食计划来达到减肥的效果，通过这种方式的减肥，见效快，效果也不错。
第三方面就是预防反弹，很多人瘦下来之后一个不注意就会反弹，有效的预防反弹的方式就是坚持合理饮食和坚持每天的运动量，这样有效的保持身材防止反弹。
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如果你想要10天瘦10斤，唯一的办法就是一天只吃一顿饭，而且这顿饭也不要吃肉，不要吃淀粉，可以吃水果蔬菜，或者是鸡蛋。
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这是不可能的十天瘦十斤每天瘦一斤这种减肥是拿健康作为代价的你不要去追求这种减肥的方式减肥还是要慢慢的来要科学的减
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要想10天瘦10斤，那么每天要坚持锻炼，少吃一些油脂多的食物，碳水化合物，多吃一些蔬菜水果。
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饮食低脂低糖低卡路里，每天按时排便，酸奶加香蕉加黄瓜有助于瘦身减肥，大量运动然后体内脂肪
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