Question

心情特别烦躁该怎么办？

Answer 1

心情特别烦躁在临床上比较常见于精神分裂症、焦虑症、抑郁症。当在幻觉、妄想支配下，出现心情烦躁、冲动，容易发脾气时，一旦确诊是精神分裂症，应用抗精神病药物系统治疗，如奥氮平、奎硫平、利培酮等。而心情特别烦躁，如果是伴有情绪低落、思维迟缓，而且有自杀、自伤的想法和行为时就确诊为抑郁症，往往在临床上以五羟色胺再摄取抑制剂为主，如帕罗西汀、舍曲林等。而患者心情特别烦躁，伴有运动不安，坐卧不宁或者出现了植物神经功能紊乱的症状，高度怀疑是焦虑症，可以应用劳拉西泮、阿普唑仑等抗焦虑药物治疗或者是采用五羟色胺再摄取抑制剂如文拉法辛、帕罗西汀、舍曲林等。

Answer 2

心情特别烦躁的时候，应该停止你现在手上做的事，静下心来然后听一些舒缓的音乐

Answer 3

心情特别烦躁可以做点户外运动放松身心。如果是因为生活和工作压力大、精神紧张焦虑导致的，可以与朋友家人进行沟通，释放压力。缓解心情烦躁。长期精神烦躁要及时去精神科、心理科就诊，避免发展成抑郁症等精神疾病。

Answer 4

心情特别烦躁肯定是心里有些烦心的事情让心里不舒服。建议出去运动运动，旅游一下，或去看场电影听场音乐会。改变一下心情。让心理的问题得到释放。再回过头来可能就不是那么烦躁了。

Answer 5

心情特别烦躁的时候就自己一个人到大自然里走一走，散个步，或者如果环境够安全的话，自己走走夜路也挺好，不然就睡觉