Question

夏天脚冰凉怎么办？

Answer 1

1、手脚容易冰冷，多是属于气血的毛病，因为气虚、血虚所造成的血液运行不畅、血液量不足，肢体末梢循环功能不良。可以根据身体的实际情况进行合理地锻炼，适量进行，长期坚持；常吃温补食物如人参茶、桂圆茶、黑芝麻等，夏天吃不仅让身子暖，可以达到补身效果，手脚也能不再冰冷。

2、运动治疗。西医认为，手脚冰凉的出现和体质较差有关系，在这个时候患者一定要重视个人的运动习惯，坚持每天进行不少于30分钟的运动，以此来改善个人体质。由于手脚冰凉的患者一般都会有不同程度的气虚问题，在这个时候应该调整好运动量，以量力而为为主。

3、调节好情绪。如果长期处于负面情绪的影响之下会导致内分泌失调，而人体中的废物也会滞留，继而导致手脚冰凉出现。所以大家在生活中重视个人情绪的调节，让自己可以拥有一个好的心情是十分重要的。

Answer 2

夏天脚冰凉需要辨证论治，非单一方法。首先，体质比较虚弱的，阳气不足，哪怕在夏季同样会手脚冰凉，冬季更加明显的，需要用温阳的方法来治疗，这种人大多数是由于脾肾阳虚所致，因为脾为后天之本，且主四肢肌肉；肾为先天之本，藏有“命门之火”。所以采取温补脾肾的方法，常用的药物有四逆汤、通脉四逆汤、当归四逆汤等汤剂，还可以用右归丸、补肾健脾胶囊、全鹿丸等中成药来治疗。或者应用艾灸选择神门穴、肾腧穴、脾腧穴、足三里、中极穴等穴位治疗。另外一种就是阳气郁结的，这种人多见于青年人，这些人由于学习、工作繁忙，饮食不规律，且容易焦虑紧张或者抑郁，情绪波动较大，这时阳气郁遏，阳气不得伸展，这时就会出现手脚冰凉的表现，但这种冰凉不会过肘膝关节，仅仅是手脚的末梢，针对这种情况可以用解郁的方法，可以选择四逆散（注意和四逆汤不同）、柴胡疏肝散、逍遥丸等；同时可以加强体育锻炼，通过锻炼来舒展阳气。

Answer 3

你这个夏天如果脚冰凉的话，那么实际上也是属于气血比较亏的。你这个应该是营养药均衡，要多参加运动的，你运动量大了，那么脚自然血液流动就会快。也就会热乎的。

Answer 4

夏天脚怕冷可能是，因为属于阳虚体质所引起的。阳虚体质的人在生活中非常容易出现手脚出现冰凉的情况而这种情况，通常是，因为阳气不足以及脾肾阳虚所引起的，建议通过调理身体的方式来补阳气从而改善脚怕冷的症状。夏天脚怕冷与气血两虚有很大的关系

Answer 5

夏天小梁可能需夏天小梁可能血液循环比夏天小梁可能血液循环比较慢平时的时夏天小梁可能血液循环比较慢平时的时候可以做一些鱼夏天脚凉，可能血液循环比较慢，平时的时候可以做一些运动，这样的情况下学循环会快一些。