人为什么会得颈椎病？
颈椎病是属于一种常见的肩脖颈疾患，其成因多种多样，最常见的因素有不良用颈如常常低头或者是躺在床上看书导致的常常磨损，病理性的骨质增生、长骨刺或者是韧带增厚或者是骨头松动等等。多发于学生、上班族等常常“低头”人员，先天性脊柱发育不良人员以及肩颈部位受伤过的人员。颈椎病可防范可治疗，适当的自我治理还可以改善颈椎病的病症发展。
导致颈椎病产生和发展的原因有很多，其中最需要注意的有几点，日常生活中需要特别注意避免。
1、年龄原因就像一台仪器差不多，随年龄的增加，身体各部件的侵蚀也渐渐增加，颈椎同样会产生种种退行性改变，而椎间盘的退行性改变是颈椎病发生发展中最基本和最紧要的基层。除此，小关节和种种韧带的退变也有首要功效。
2、韧带-椎间盘间隙的发生与血肿形成：这个过程对颈椎病的产生与发作至关重要，也同样是其从颈椎间盘症进入到骨源性颈椎病的病理解剖学基础。事实上，在颈椎病的早期阶段，由于椎间盘的改变，不仅使失水与硬化的髓核慢慢向椎节的后方或前方位移，然后突向韧带下方，以致在使局部压力增高的同时引起韧带连同骨膜与椎体四周皮质骨间的分离，而且椎间盘变性的本身尚可引起椎体间关节的松动和异常活动，故而更加使韧带与骨膜的撕裂加剧以至加速了韧带-椎间盘间隙的形成。
颈椎病的调理方法有很多，下面这两种方法是使用效果较好的方法。
1、伸臂外展：两腿分立与肩同宽，双手持哑铃下垂，右上肢伸直由前向上举，左右交替重复~8次。在此期间可以配合药物治疗，普通的三川归就行，手机上也都能买到。
2、锻炼颈肩的正确方法：分多个方向慢慢转，即低头、仰头、左转、右转。老年人想锻炼颈肩，可以双手伸直向上举，举到最高处时用一下力，然后胳膊向后背伸，慢慢乡下移。这一个动作对长期坐办公室的人也非常有效果，且这个动作比较舒缓，不会突然扭动椎动脉，对颈椎也十分安全。"
