初中生沉迷手机无法自拔怎么办
最近，很多家长朋友跟我反馈，说自己的孩子天天玩手机，非常影响孩子的学习成绩，因为现在正在上初中，处于承上启下的关键时期，不能因为玩手机阻碍了学习，但是又没有很好的办法控制孩子玩手机，所以问问我有没有好的解决办法。
其实啊，手机也是一把双刃剑，用得好是学习机，用不好就是游戏机，今天麦苗育儿就跟各位家长朋友来聊聊，如何让初中生(当然也包括小学生、大学生)不再沉迷于手机，让孩子能够有一个正常的生活作息、爱学习的良好行为习惯?
1、多带孩子出去玩
大家有没有发现，孩子玩手机基本上都是因为天天待在家里，没有活动空间，所以要让孩子不玩手机，家长应该多带孩子出去玩，让孩子没时间玩手机，转移玩手机的注意力。如果不能出去玩，要在家里呆着，家长也可以多与孩子聊聊天，一方面可以增进亲子关系，另一方面释放孩子无聊玩手机的情绪。
2、控制孩子合理地玩手机
现在孩子都是用的智能手机，有的比父母的手机还要好，功能齐全，所以更容易沉迷，如果是只能打电话的手机，我相信孩子肯定不会喜欢玩，就因为智能手机功能太多，所以我们才要严格地控制孩子玩手机，防止孩子沉迷其中。
家长可以使用防沉迷软件——麦苗守护 ，对孩子的手机进行全方位的控制，它拥有8大核心功能，包括手机使用控制、软件使用控制、网站屏蔽、实时定位、安全围栏、手机使用报告、远程截屏，亲情号码等。
3、培养孩子的兴趣
现在的孩子除了玩手机、打游戏就没有其他的兴趣爱好，这种现象是不可取的，家长应该从小就培养孩子的兴趣爱好，比如有些孩子对音乐、舞蹈等项目感兴趣，家长就可以给孩子报班去学习，这样也就不会天天待在家里打游戏。
除此之外，还要培养孩子人际交往能力，很多孩子玩手机就是聊天，因为他在现实生活中不爱讲话，只有在网络世界才能找到自己说话的人，这样下去只会让孩子更加内向，胆小，所以家长需要多与孩子沟通，带孩子参加一些活动，提升交际能力。
第一种：无条件的包容、尊重、接纳孩子，等孩子自己主动放下手机；
第二种：送孩子去叛逆网瘾学校；
第三种：家长帮孩子建立手机网络界限。30天帮孩子改善问题
如何帮孩子30天戒除网瘾，建立手机界限步骤如下：
第1周：家长要了解孩子沉迷网瘾的5个演变阶段，常用的7种戒除网瘾方式是什么，导致孩子沉迷手机网瘾8大原因是什么，再到如何与孩子签订使用手机约定，最后到孩子不交手机怎么办？先家长要了解整个过程。
第2周：家长要做好帮孩子建立手机界限时，孩子大吵大闹发脾气摔东西，威胁不写作业，威胁不上学，威胁不吃饭，威胁离家出走，威胁跳楼等，我们家长的应对预防措施是什么？家长不能打无把握的仗，否则就会容易发生悲剧。
第3周：家长开始帮孩子建立手机网络界限，这时最困难的就是孩子不同意，怎么办？也就是按前面2周我们做的准备去执行时，一定会有新的或突发问题，家长到底是坚持建立界限，还是因为孩子的大吵大闹放弃了？这就是由家长的心向所决定了，同时也需要专业有经验的老师指导与支持，只要能跨出这一步，就可培养成一个有规则感，界限感，自律的优秀孩子。
第4周、家长一定要帮孩子巩固手机界限，帮孩子戒除网瘾家长你不能简单的堵，在建立手机界限同时，一定要引导孩子的学习目标，学习计划，学习方法，学习动力，改善注意力，改善居家环境，改善亲子关系，改善师生关系等，只要孩子找回学习的自信心，提升学习成绩找到成就感，那孩子就不会再沉迷网瘾了。
导致孩子现在这样的结果，主要有几个方面原因：
一、孩子的自控力差，无法主动放下手机去学习；
二、孩子小学初中的成绩很优秀，掩盖了孩子专注力差的问题；
三、家长的认知思维、沟通技巧存在问题；
四、学校老师同学对孩子的影响
五、家庭环境因素对孩子的影响
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另一方面要思考一下家长的要求是否合理，对于不愿意做的不要强迫孩子去做，如果别人强迫你做不愿意的事情，你也会表现出不听话的。
对于不听话的处理也要分情况：
如果一般问题，可以由着孩子的意愿来做，不然过多限制会抑制孩子天性发展。
对于安全、品行方面的问题要给他定规矩，讲究原则，让他知道什么不该做，做了有什么后果。管教他不是为他不犯错误，而是让他知道要为自己的行为承担责任。
平时要注意家长的言传身教，做好表率，孩子的行为很多都是父母那的反映。家长的品行端正，耳濡目染出来的孩子肯定是端正的。
孩子如何才能做到善于使用手机？有没有一款防沉迷的定制手机给孩子们使用？其实安装了爱学生APP的手机立即可以成为一部为孩子定制的专属手机，爱学生主要通过时间管理、安全保护和激励互动等功能，实现精准管控，有效解决孩子防沉迷和防脱管问题，引导孩子安全、健康、合理地使用手机。
爱学生APP它主要有：应用管理、时间管理、应用统计、轨迹定位、行走禁看、危险区域、紧急求救、亲情对话、在以上功能中，比较常用的是前三个。
应用管理：是指家长可以通过管控端把孩子手机（受控端）的所有应用进行学习、娱乐或者禁用应用的划分。
时间管理：是指家长可以在自己手机上对孩子手机进行模式切换（学习模式、娱乐模式、锁屏模式、自定义模式），并设置软件、小程序、快应用的使用时间和时长。
应用统计：是指在家长管控端可以每隔10分钟看到孩子手机软件使用的更新报告，一周下来能看出孩子的时间主要花费在什么软件上了，做到未雨绸缪，提前干预可能对某应用上瘾的行为。
除却这三项常用的功能，其他功能也十分实用，爱学生是一款为孩子专属定制的手机，可以通过时间管理、安全守护和激励互动方面实现精准管控，实现解决孩子玩手机没玩没了的情况，引导他们科学、绿色上网。
爱学生APP由于有以上实用的功能加持，对引导孩子健康上网有显著作用，它深受家长和孩子的广泛认可，以及学校和老师的肯定。因此，如果家中有沉迷网络，对手机有依赖的孩子，家长不妨前往各大应用市场下载使用爱学生APP，目前正在考虑给孩子买手机的宝爸宝妈们，可以去爱学生天猫专营店（璟鑫手机专营店）去购买爱学生定制机。引导孩子养成绿色上网的好习惯，早使用，孩子接受能力更强。
对家长而言，需要对孩子进行引导。
•就沉迷手机的危害与孩子展开讨论（在此过程中始终要以平和的心态进行），让他明白合理玩手机是允许的，但是不能沉迷其中。
•家长要和孩子建立双向沟通机制，和孩子协商约定手机的使用时长，同时监督孩子实施。用孩子乐于接受的方式，积极地正向引导。
•鼓励孩子多参加集体活动，多交友，让孩子与伙伴建立良性的人际互动。
•给予孩子更多、更高质量的爱与陪伴。家长有时间就尽量带着孩子做一些有意义的事情，如一起打球、去博物馆、旅游，开阔其视野，试着去转移孩子的注意力，来减弱孩子对网络的依赖感。
对自己而言，主要是从增强自我控制的方向入手。
•强迫自己离开干扰源，如手机不充电、关掉WiFi、安装能定时锁机的防沉迷软件、关闭所有不必要的信息通知、删除让自己“上瘾”的软件等。
•可以试着寻找第三方的监督，例如寻找朋友、亲人的监督，来帮助你从沉迷手机的漩涡中走出来。
•有意识地将自己的注意力转到其它事情上，来减弱对手机的依赖感。
•与现实世界进行更多的接触，例如参与团体活动、出游等等。
如果手机成瘾极其严重，则需要寻求帮助，进行专业的心理干预与治疗。
