Question

家长要怎么建立孩子合理的饮食结构，才能避免营养不良？





Answer 1

要给孩子荤素搭配，营养均衡，让孩子不能挑食，早餐要吃的饱和营养，午餐可以吃的丰盛一点，以肉食为主，晚餐就以素菜为主，让孩子的一天什么都要摄入一点。

Answer 2

首先家长要培养孩子的食物观念，改掉孩子挑食的毛病。这样慢慢建立合理的饮食结构。