Question

如果肝不好，最好少吃哪些食物？

Answer 1

肝脏不好的人要清淡饮食，少吃含胆固醇、脂肪高的食物，如动物油、动物内脏、肉皮、蛋黄、油炸食物。胆固醇、脂肪高的食物需要在胆汁的帮助下才能消化吸收，胆汁是有肝脏分泌的，进食高胆固醇食物多了会加重肝脏负担，是肝脏疾病加重。还不能饮酒，不吃吃辛辣食物，都会影响肝脏功能。对肝脏有益的食物，如韭菜、葱、豆类、胡萝卜、桑椹、芝麻、薏仁、枣、桔、牡蛎、鲈鱼、蚬、鱼肚、鱿鱼、青鱼、瘦猪肉、猪肝、羊肝、牛肝、蛇肉、蜂乳等。忌食茶、烟、酒、方便面、稀饭汤、各种滋补品、饮料、矿泉水、果奶之类（因此类食品有防腐剂，均伤脾损肝）。忌食动肝、酸冷、碍胃之水果如黄桃、李、草梅、柑、橘、梨、香蕉、柚、橙、甘蔗、干鲜荔枝、桂园、瓜类和糖果、糕饼等甜味食物。

Answer 2

肝不好的人辛辣可以少吃，比如韭菜呀，辣椒啊，大蒜啊，啤酒啊，还有酒精东西都要少吃。

Answer 3

肝脏不好，不要吃过于油腻的食物油腻的食物就会让我们肝脏更加的难以消化。

Answer 4

在平时的饮食当中应该注意多补充软质、容易消化的食物，远离油炸食品、生、冷、硬的食品，进食以后可以适当进行体育运动和锻炼，增强体质，提高对疾病的抵抗能力。